書中摘錄：帕維特拉曼（PAVITRAMENTHE）的成長與多元化 如同布朗博士與其它企業一樣，如何營運帕維特拉曼（Pavitramenthe）也是一 門學問。除非它能自行盈利，否則將無法有效地實現我們利用企業推動社會革 新和生態保育的宏偉願景。   為了擴大小型企業的營運，尼哈爾（Nihal Singh）迅速意識到了一個重要原則， 即目前只為一個客戶（布朗博士）生產一項產品（薄荷油）是個非常壞的主 意。因此，我們開始了多元化的永續不歸路。大多數的印度人是素食主義者， 北方的農民大多種植各種豆類：扁豆，豌豆和花生，蔬菜如胡蘿蔔、花椰菜、 洋蔥和秋葵，香料包括小茴香、香菜、辣椒和芥末籽，草藥除了薄荷以外也生 產聖羅勒和洋甘菊。   憑藉其有機農業技術及公平貿易計劃，帕維特拉曼（Pavitramenthe）於2019年 輕鬆獲得了再生有機認證（ROC）的白銀認證，從而成為首家深具潛力的多元 農作物再生有機認證（ROC）供應商。一個受人尊敬的德國有機品牌想知道帕 維特拉曼奇（Pavitramenthe）是否可以為其供應花生？一家營養食品製造商詢 問了一些再生有機種植的草藥，例如聖羅勒或塔爾西（tulsi），而另一家有機食 品公司對再生有機小米特別感興趣。 再生有機認證的薄荷農場，布朗博士的薄荷油供應商帕維特拉曼(Pavitramenthe)   同時，不少印度品牌和消費者對有機產品也產生了很大的興趣。憑藉著帕維特 拉曼生產薄荷油所建立的信譽，尼哈爾（Nihal）擁有在當地進行多元化經營的 絕好機會。對於這個日益複雜的項目，我們的下一步會是什麼？在10,000英畝 的土地上，將農民人數從目前的2,000名增加到2,500名。擴展我們的再生有機 農業計劃，目標於2025年時，約90％的項目中農民能夠依照再生有機農業堆 肥，進行保護性耕作並種植覆蓋作物。每個農民每年都可以種植薄荷作物，其 餘土地將種植多種其他作物 – 供當地消費的糧食作物，以及為印度和國際高端 市場提供高價值的再生有機和公平貿易認證產品。   隨著生產成本降低，溢價上揚，土壤肥力和產量的提高，農民的利潤將不斷增 加，提供下一代村民除了前往都市以外的其他替代方案，或者至少為農民增加 基本收入。這是我們的夢想，而且我們認為實現完全是可行的。   作物多樣化不是擴大經營和改善農業的唯一途徑。尼哈爾一直夢想建立自己的 中央蒸餾廠，以取代數十個效率低下的蒸餾廠以提高效率。在一次機緣巧合 下，Serendipity向我們展示了如何實行現代化、高效、安全的中央蒸餾廠。 2018年6月，特別行動團隊在普羅旺斯舉行了年度會議，該會議就開在我們的 薰衣草油供應商普羅旺斯蒸餾廠附近。   該公司的創辦人Philippe Soguel向我們展示了他的蒸餾裝置。它使用了與我們 於Bareilly廠中相同概念和大小的裝置，但效率更高。在創辦人Philippe的同意 底下，我記下了所有的相關訊息：溫度、體積、流量，並拍攝了幾張冷凝器的 照片，冷凝器是蒸汽和精油蒸氣混合時的冷卻系統。 可再生有機認證薄荷油的收成，用於我們著名的薄荷潔膚露和皂   羅布、珍恩和我直接從普羅旺斯轉到了巴雷利。在那裡，我們獲取了幾個當地 蒸餾裝置的資料，再次確認了我們目前的冷凝水冷設備狀況不良且造成了很多 不必要的浪費，尼哈爾（Nihal）也聽從了他們的建議。   2019年，我們依照建議設計和製造了六個性能與Phillipe廠內相似的蒸餾罐： 將冷凝水溫度降為約40°C，而不是70°C。透過減少損失油產量提高了15％（對 回饋農民），同時提升了工作的安全條件。   這個奇蹟是非正式技術轉讓所能呈現的最佳狀態。熱愛分享知識的菲利普 （Philippe）對這種“敲門磚”感到很高興，當他和尼哈爾（Nihal）在2020年 Biofach上首次見面時，他就對此大笑。   對於處理與改進許多此類問題是相當耗費體力的。因為需要了解流程，也需要 有才華的本地製造商幫忙以及人員不斷測試和改進的動力。作為科學家，我非 常喜歡這樣的基本設施改進，不僅是因為它們能降低生產成本，而是因為它們 能教導人們如何透過思考而非一定是要透過大筆資金花費做出改變。   掌握電腦和數位通訊對運行我們的項目至關重要，但是最終目標都是為了生長 和加工農作物，其基本原則沒有改變太多以至於無法透過基本知識 印度的Pavitramenthe小組，作者Gero Leson在右側   當然，那是我們在獲得有機和公平貿易原物料的過程中所得到的最大教訓之 一。從某種意義上來說，我們所有人都一同創造了椰子油、棕櫚油或薄荷油的 多樣性，不僅是為了滿足了我們的採購需求，而且還同時幫助培訓人們建立和 經營專業及負責的企業。   由於Nihal和他的團隊的聰明機智，即使印度在COVID期間面臨了巨大挑戰， 該項目的增長仍在繼續。在全國封鎖之下，到2020年有4,000名農場工人失 業，在工人等待工作恢復的同時，組織提供了三輪緊急糧食救濟。隨著布朗博 士的需求增長40％，Pavitramenthe的薄荷油產量同時也增加了，與此同時，我 們也找到了新客戶。這表明建立可再生的供應鏈不僅需要改良土壤，專案運營 商還需要考慮資本主義的基本規則，傾聽客戶需求，發現新的機會 – 始終要比 比較財務底線更重要。

曾幾何時，我記得我使用森呼吸洗的第一件物品就是我的愛車。 森呼吸洗車可能是我最愛的用法之一。因為它的去污與清水沖淨的速度是如此 之快，以至於我常常會趁著暴雨來襲時跑出屋外清洗整台汽車。嘿！我來自美 國加州，免費的水資源對加州的居民而言非常珍貴！   森呼吸用於洗車的功效實在是令我印象非常深刻，它不只對環境無害，能夠被 大自然分解，對使用它的人來說也是非常安全，不會傷害到您的纖纖玉手。 如此好貨，誰不愛呢？ 另外，你的洗滌桶中會有很多綿密的泡沫，您甚至可以哄身邊的小孩子們來邊 玩邊幫助您洗車。 如果您想跳過視頻直接擷取重點，底下簡短的資訊對您會很有幫助：   添加約8mL的森呼吸於一加侖（約3,785毫升）的水桶中即可。對付車輪等較 容易卡汙垢的部分請用刷子清潔，車子的其他部位我會用水管與纖維布料刷 洗，最後再用超細纖維布擦乾。   影片中的噴霧瓶裝的是純蘇打水，它是窗戶、鏡子和燈的最佳天然清潔夥伴。 噴灑後一樣建議用超細纖維布並擦拭。蘇打水可以輕易地去除水漬，並且不會 損害寶貝汽車的蠟。

自2013年以來，已為動物權利運動捐款超過250萬美元 自2013年以來，到今年年底，我們將向動物權利運動捐贈超過250萬美元。 哇！這對我特別有意義-我在1998年成為純素人，是因為我開始了解工廠農業 是多麼殘酷和毫無意義。我想做一些具體的事情，以減少我在動物痛苦中的作 用，並儘我所能從對地球不可持續的糧食系統中撤出支持。拒絕消費動物產品 是有形和可實現的，並且是為更好的道路建模的一種方法。這些天，我仍然是 素食主義者，而我在模擬有意義的變化中扮演的另一角色是通過指導布朗納博 士的動物倡導給予計劃（以及我們的公共關係部門）。 布朗博士的首席執行官David Bronner於1997年加入素食主義者。 這一直是我們兩個人之間的紐帶。在2010年左右，我和戴維（David）和我開始談論在公司內 部創建一個專門計劃以支持許多組織和活動家的工作面貌，這些 組織和活動家致力於揭露和減少動物的痛苦並應對氣候變化，同時倡導更健康， 更健康的生活方式。更具可持續性的糧食系統-尤其是通過動物權利分析的角度。 2013年，Bronner博士的成長使啟動該計劃成為可能。   “ 1997年，我致力於過上純素食的生活方式，以尊重動物生命和野生生態系統 的福祉和尊嚴。現在，對道德惡夢和工廠化農業的災難性後果的認識正在上 升。今年初，首次素食主義者的首次公開募股打破了股票市場前所未有的紀 錄。通常，在快餐連鎖店，雜貨店過道以及以後的地區，對動物產品的植物替 代品的需求和可用性似乎正在爆炸式增長。這些食物的味道和價格也正在不斷 改善，使人們越來越容易地養成富有同情心的飲食習慣，” 布朗博士的宇宙參與官（CEO）戴維•布朗納（David Bronner）說。   “本著這種精神，布朗博士為我們總部的200多名員工免費提供每日100％基於 植物的午餐。我為我的家人和我們的公司在氣候危機這一歷史性時刻支持動物 而感到自豪，這既包括我們的免費素食午餐計劃，也包括我們已經第七年致力 於支持動物倡導運動的奉獻精神。我們現在必須結束工廠化種植! 在這個專門的計劃下，我們支持多種方法來解決對動物剝削的恐懼， 主要集中在限制動物飼養操作（CAFO）中的母牛，豬，雞和火雞的困境。 此外，我們還是面向直接行動的海洋野生動植物保護組織Sea Shepherd的支持者。 了解我們進一步購買它們的船！   作為一家公司，我們努力採用整體方法來為動物倡導提供資金和支持。我們認 為，強有力的運動將創造最有意義，最持久的變化。我作為維權人士20多年的 經驗也向我展示了這一點。當我們決定在哪裡捐錢以及與誰合作時，我們將動 物倡導運動視為一個生態系統，並尋求幫助維持該生態系統的生命力，以增加 運動的集體影響力和成功率。   通過該計劃，我們的受贈人和合作夥伴可以採用多種策略來減少動物的痛苦， 提高公眾的認識並做出持久的改變，以改善非人類動物的生活。這些策略包括： • 開展有關動物權利和植物性飲食的宣傳和教育 • 擴大工廠農產品替代品的市場 • 進行立法修改以禁止工廠化農場的最壞做法 • 與大公司合作，制定消除或減少工廠化農產品使用的政策 • 進行秘密調查，引起主流媒體報導，使公眾暴露於工廠農場發生的最嚴重虐待事件 • 經營中的動物保護區，為虐待動物的受害者提供安全的庇護所，並為公眾提供受教育的機會   “布朗博士支持我們於2016年在馬薩諸塞州通過的問題3投票措施，該措 施成功禁止對產蛋母雞，種豬和犢牛的殘酷監禁做法，從而在當時制定了最先 進的法律來規範對這些養殖動物的保護世界。這次勝利為兩年後在加利福尼亞 州成功獲得Prop 12奠定了基礎，該法律創造了更強大的法律，”美國人道主義 協會農場動物保護副主席Josh Balk說。   成就的遺產 在過去的七年中，我們的捐款幫助推動了政策變化，建立了多個新組織，並利 用重要資源維持了許多其他組織。值得注意的成就包括： • 問題3在馬薩諸塞州（2016）和加利福尼亞的提案12（2018）的通過–禁止對雞，豬和小牛實施殘酷監禁做法的兩項立法里程碑 • 2016年獲得了Good Food Institute和植物基食品協會的資助，2018年獲得Encompass的資助， 這使每個組織都可以在最初的幾年中證明其概念，並在隨後的幾年中吸引其他捐助者 • 電影製片人基普·安德森（Kip Andersen）和基岡·庫恩（Keegan Kuhn）的支持（電影《牛氣沖天》，《健康，為善而行》）， 他們的電影幫助人們教育了數百萬人關於工廠化農業的問題以及以植物為基礎的飲食的好處。該公司 還向Farm Forward提供資金，以支持由娜塔莉·波特曼（Natalie Portman）製作的電影改編電影， 該電影改編自喬納森·賽弗蘭·佛爾（Jonathan Safran Foer）的暢銷書《吃動物》。 • 為國際非營利性海洋野生動植物保護組織Sea Shepherd購買一艘船。他們的德國行動於2017年 為MV伊曼紐爾·布朗納（Emanuel Bronner）命名，這使他們能夠保護波羅的海受威脅的海豚。 該船繼續用於保護歐洲沿岸的海洋野生動植物。 • 與Compassion in World Farming以及Rodale Institute，Patagonia和其他盟友的伙伴關係， 形成了可再生有機聯盟，並於2018年創建了可再生有機認證（ROC）。 •布朗博士的總裁Michael Bronner表示：“對動物倡導的支持是我們慈善和維權人士議程的核心，我們完全致力於這一計劃。 • 邁克爾繼續說道：“我們不僅為動物，而且為地球和我們的人類這樣做， 因為當前的肉消耗率和工業化的動物屠宰率是造成氣候變化的主要因素。   布朗博士的總裁Michael Bronner表示： “對動物倡導的支持是我們慈善和維權人士議程的核心，我們完全致力於這一計劃。 邁克爾繼續說道：“我們不僅為動物，而且為地球和我們的人類這樣做， 因為當前的肉消耗率和工業化的動物屠宰率是造成氣候變化的主要因素。   參與2019年的運動 到2019年底，布朗納博士將向以下組織捐款超過390,000美元：黑色素食主 義者搖滾樂，同情殺戮，世界農業同情心，同伴，好食物研究所，工廠農業意 識聯盟，農場前進，人道社會美國：農場動物保護部，我們的雞舍，植物性食 品協會，白楊春季動物保護區，Reductarian基金會，海洋牧羊人，Sistah素食 主義者項目，葡萄樹保護區和素食主義者外聯。   “ Black Bronners博士的產品已經使用了很長時間，因此為我的項目Black Vegans Rock接受來自他們的資助真是令人難以置信的經歷，” Black Vegans Rock的創始人Aph Ko解釋說。   Ko繼續說：“他們的支持使我在種族正義和動物權利方面的工作得以維持，同時也使我充滿了信心。 除了捐款外，我們還定期向節日，會議，教育活動，籌款活動，動物保護區 和直接行動活動捐贈肥皂和其他產品。實際上，今年我們製作了一個非常 特別且限量的肥皂標籤，宣稱“ End Factory Farming！”。 大寫字母。這些免費的4盎司杏仁純Castile液體肥皂沒有在商店中出售或轉售， 它們在動物宣傳和基於植物的宣傳活動中免費分發，並且通常在整個運動過程中 通過我們的合作夥伴組織進行分發。瓶子上的信息強調了動物工業化的問題， 並總結了為什麼我們的食物選擇很重要。   感謝布朗納博士和布朗納一家為動物而站起來！

            這不是一個令人垂涎欲滴的資訊，因為我們所吃和餵養孩子的食物可能經常被各種殺蟲劑，除草劑和其他殺蟲劑所圍繞。 但是可悲甚至是令人恐懼的事實是，傳統的農業許多受歡迎的食品中都留下了農藥的痕跡。 越來越令人擔憂的是，許多科學研究將食品和水中的農藥殘留與人類健康問題聯繫在一起。 幾十年來，監管機構斷言食品中的農藥是安全的，但是新一輪的科學審查推翻了這些保證。                           能夠揭示這些真相的數據和監管文件是民眾在美國知情權（USRTK）的工作。 我們的大部分公作涉及聯邦信息自由法（FOIA）的歸檔， 並要求公開記錄要求獲取數據和文件，而監管機構和機構未與公眾公開共享。 我們常常被迫訴訟以獲得我們合法有權獲得的記錄。 我們已針對記錄請求對環境保護署（EPA）， 食品藥品管理局（FDA）和佛羅里達大學等提起訴訟。 我們還定期搜尋法院的被告席，以獲取我們與公眾共享的文件。   我們在研究食品政策和食品生產實踐以及對我們的健康和環境的相關影響時發現了許多啟示， 包括公司欺騙，監管失靈和對科學文獻的操縱。 我們的工作還建立了廣泛的組織網絡，這些組織在促進公司行業議程的同時， 隱藏了與這些公司利益相同的財務和其他聯繫。   這聽起來似乎不像是令人興奮的工作- 爭取並瀏覽數千頁的備忘錄，電子郵件，科學論文和其他文檔。 通常，我們發現監管機構正在盡其所能來保護公眾。 但是我們也經常發現情況並非如此。 太多的彎路，企業的意願優先於保護消費者。                       我們在2018年的工作中有一些亮點： 我們提供了免費訪問“孟山都文件”，孟山都內部電子郵件和通過訴訟發現的其他記錄的寶庫。 並提供了原始報導（並幫助世界各地的記者進行了報導）， 這些報導涉及成千上萬的人起訴孟山都公司並指控該公司的Roundup 和其他基於草甘膦的除草劑引起癌症的大規模侵權訴訟的重要性。 我們正在新的《孟山都審判追踪器》頁面上幫助記者， 科學家，律師和消費者跟踪審判更新。   我們發布了有關食品中農藥和其他化學物質對健康的風險， 以及有多少公司行為者試圖向公眾隱瞞其產品風險的重要新聞。 並且我們幫助解釋了新一輪基因工程的含義。   我們與世界各地的學者合作，報告了公司的不法行為， 包括孟山都的代筆研究歷史以及可口可樂在公共衛生界的“戰爭”。 我們還與加利福尼亞大學舊金山分校共享了在美國知情權調查中獲得的數千頁文檔， 並將其放置在該大學的免費，易於搜索的化學工業文檔檔案庫中。   我們的工作引起了農業化學工業的憤怒，使我們成為了行業捍衛者永無休止的騷擾的目標。 但是，在布朗納博士家庭基金會和其他慈善捐贈團體的慷慨支持下，我們繼續發展壯大。 我們相信所有公民都有權獲得有關我們食品系統的真實和透明的信息， 我們致力於繼續提出棘手的問題並尋求答案。   我們都會吃這些食物，我們所有人都應該擁有我們的知情權。   原文來自 Dr.Bronner US ： Working for Our Right to Know the Truth

根據聯合國於2019年釋出的《碳排放差距報告》至初， 氣候變遷所造成的嚴峻危機已不斷於現實中上演， 並且警告全球溫室氣體排放量與目標水準的落差正在逐漸擴大。 在各國承諾與簽署減少溫室氣體排放的《京都議定書》27年後，溫室氣體排放量不減反增。 2019年是全球氣候危機的關鍵里程碑，記錄了北半球有史以來最熱的一年。 成許多氣候難民因乾旱和洪水而選擇逃離家鄉， 亞馬遜、剛果、美國加州和澳洲也發生了史無前例的大火。   自1988年以來，負責全球碳排放量71％的100家公司向美國和全球各地的政府施加了巨大壓力， 要求政府延續採用化石燃料等能源開採政策，並刻意推遲能使經濟脫碳的可再生能源。 聯合國估計，為了穩定全球氣候，各國需要將《巴黎氣候協定》的承諾增加三倍。 氣候危機的嚴重性和緊迫性需要企業和政府盡速採取果斷、強而有力和持久的行動。   除了政府及企業，個人行動也可以有很大的作為 – 這就是為什麼我們應該支持植物性食品， 並購買透過再生有機農業所生產的有機和公平貿易產品，支持電力驅動交通工具， 鼓勵搭乘公共交通工具以及自行車，盡可能地符合自然生態，簡單生活， 參與政治重塑經濟和政治體係以積極應對氣候變化。 我們必須盡快以乾淨的可再生能源供應全球交通和工業， 並停止破壞生態系統並不斷排放大量溫室氣體的工業化畜牧業與農場。 氣候變遷現帶來今最大的環境和社會危機，將會需要具有雄心勃勃且有全球影響力的高層與政策支持。 這就是布朗博士支持綠色新政（GND）的原因。 綠色新政的靈感來自於美國總統：富蘭克林‧羅斯福（Franklin D. Roosevelt）的“新政”， 這是為期10年的一系列政策和計劃，旨在解決嚴峻的不平等現象和迅速加劇的貧困狀況。 《新政》的建立迅速穩定了弱勢族群，並為社會繁榮打下了基礎，促使美國擺脫了大蕭條。   透過以下五個綠色新政項目的建立幫助改善氣候變遷和資源分配不平等的問題：   1. 通過公平和公正的協議，幫助所有社區和工人實現零溫室氣體淨排放的過渡期 2. 創造數百萬個優質高薪工作；並確保美國所有人的繁榮與經濟安全。 3. 投資美國的基礎設施和工業，以永續為目標應對21世紀的挑戰。 4. 確保空氣和水的品質，提升社區應對氣候的能力，生產健康的食物，建立永續生態，維護環境與大自然。 5. 促進所有社區的正義與平等，尤其是長期遭受壓迫和歧視的社區。   不斷惡化的生態危機需樣透過我們這一世代改善與重塑我們所生活的世界。 綠色新政不僅限於一個政黨或總統候選人，其目標是改革和軟化固有不平等的政策。 我們邀請您一起加入這個日益增長的全球運動，並致力於解決氣候變化和社會不平等的根本原因。 布朗博士從農場大門到產品包裝的整個供應鏈中率先採用了再生措施。 透過對再生有機農業、可再生能源、保衛動物權利、公平報酬和公平貿易以及迷幻療法的承諾， 布朗博士致力於體現和激發我們希望在世界上看到的變化。但是我們只是一家相對較小的公司： 綠色新政體現了布朗博士的願景和價值觀，該政策可以改變億萬甚至數十億人口。   聯合國釋出的碳排放差距報告很明確：我們有10年的時間來採取行動。 氣候變化和社會不平等已經以災難性的方式影響著我們國內外的社區。 現在是時候創建一個能夠符合人類和地球需求的新系統了。 布朗博士呼籲消費者與各大行業一同參與支持“綠色新政”。   "For we’re All-One or None!"   原文來自 Dr.Bronner US ： Dr. Bronner’s Supports the Green New Deal

稀釋！稀釋！OK！*針對不同部位或物件要怎麼稀釋才好呢？ 以下快速介紹一些稀釋參考。切忌！以下所提供的肥皂稀釋比例皆為預估含量。 如果您要清洗的東西真的很髒，或你所居住的地區水質很硬的話， 那麼您可能要斟酌添加稍微多一點的肥皂。   底下的入門款稀釋備忘錄應該足以幫助新手村裡的村民們。 對於某些應用我們強烈建議對潔膚露進行預稀釋， 因此您會需要一個單獨的容器將肥皂與水合併在其中。 針對其餘的應用，可以直接用淋浴的方式或用水龍頭中的水直接稀釋， 當然，您也可以針對個人的喜好隨意調整稀釋方法。 請銘記在心，當您預先稀釋肥皂於其他的水容器中， 保質期會因為加入過於商品本身水含量的配方而縮短， 因此，稀釋於其他容器後請於幾週至一個月內使用完畢。 是的，底下的備忘錄就是潔膚露的十八種用途！ 話不多說，潔膚露的十八種用途來也： 1.臉部清潔： 將手沾濕後添加2-3滴18-IN-1潔膚露於手掌心中， 以雙手搓揉起泡後塗抹於臉部再以清水洗淨即可。 2.身體清潔： 添加少量18-IN-1潔膚露於海綿或洗澡巾上以獲得最佳的泡沫量， 也可以直接塗抹在濕潤的皮膚上。 3.洗髮： 將頭髮及手以水沖溼後，使用約一個豌豆大小的潔膚露， 於手中後直接搓揉起泡清潔頭髮、頭 皮，再以清水洗淨。 髮質如較敏感脆弱，建議再搭配護髮素使用哦！ 4.卸妝： 以潔膚露與水1：1~1：4的比例稀釋，直接按壓出泡沫後， 按摩臉部去除彩妝，再以清水沖淨，眼周請小心使用。 5.刮毛泡： 添加幾滴潔膚露於您欲除毛的部位上， 取適量水後搓揉起泡,像往常一樣的除毛就好囉！ 6.泡澡： 使用攝氏約37度的水溫，將潔膚露適量加入水中， 攪拌均勻後即可享受美好的泡澡時光！ 建議泡澡時間不超過15分鐘喔！ 7.足浴： 添加一湯匙的潔膚露,於溫水中後攪拌均勻就完成囉！ 既可在家裡享受五星級的足浴囉！ 若要泡澡也是用同樣的比例！ 8.清潔化妝刷： 將手沾溼並添加少量的潔膚露，將刷子在手中搓揉起泡， 再以清水洗淨晾乾即可。 或可添加2-3滴的潔膚露於裝半滿水的容器中搓， 揉後再以清水洗淨晾乾即可。 9.洗衣服： 正常水位請添加80-120ml的潔膚露於洗衣機中， 可額外添加小蘇打粉、白醋或尤加利潔膚露幫助清潔， 手洗用量皆可減半。 10.拖地： 將120ml的潔膚露稀釋於3公升的水桶中， 拖完地板後如無殘留泡沫無需再用清水拖過。 11.擦窗戶： 將5ml的潔膚露稀釋於1公升的噴霧瓶中， 如額外添加蘇打粉效果會更好。 12.蔬果清潔： 將約120ml的潔膚露稀釋於小水盆中， 搭配軟刷輕刷蔬果表面，再以水洗淨。 13.多功能清潔噴霧： 以潔膚露與水1:10稀釋於噴霧瓶中，噴灑橫靜置10分鐘， 搭配清潔刷協助清潔各種表面殘留的油漬與髒汙。 14.家務清潔： 添加約60ml的潔膚露於950ml的清水中， 搭配噴瓶使用以便噴灑於待清潔處。 15.寵物清潔： 將毛小孩以清水打溼，取適量潔膚露於手上， 塗抹於寵物毛髮中搓揉起泡， 搓泡泡時記得順便幫狗狗全身按摩一下，最後再以清水洗淨即可。 快來實際用用看吧!一瓶底多瓶!! 原文來自 Dr.Bronner US ： Dilutions Cheat Sheet for Dr. Bronner’s Pure-Castile Soap

洗臉&卸妝,為肌膚透亮很重要的關鍵, 那彩妝道具,你也為他們”卸妝”嗎? 多久洗一次刷具才不爛臉、如何正確清洗刷具 編編一次告訴你!! TIPS 1：人造毛一週至少洗一次、動物毛一個月洗一次 正確的周期性刷具清洗，除了防止肌膚碰觸到不乾淨的彩妝道具外, 也能延長刷具壽命～首先人造毛比較不易壞， 且多搭配液狀、膏狀產品做使用，加上潮濕容易滋生細菌， 所以其實用完就洗也沒問題! 不過動物毛就比較不一樣；動物毛不只比較脆弱， 而且價格也較高XD基本上建議搭配粉狀產品使用， 比較沒有潮濕問題，所以大約一個月清洗一次即可。 但是動物毛刷具用完，記得也要在衛生紙或海綿上將殘餘的粉末刷乾淨！ 每天化妝的刷具如果不好好清潔的話,可是會長痘痘的呢!   美美的同時,也要讓刷具乾淨溜溜~ TIPS 2：刷具勿浸泡 很多女孩可能會覺得刷具泡久一點，就代表會乾淨一點， 但是這是錯誤觀念！因為浸泡刷具很有可能會讓水分進入筆桿裡， 造成刷毛根部發霉、筆桿壞掉!  

布朗博士寵物洗澡指南（不僅限於毛小孩！） 如果您還沒有看過麗莎‧布朗（Lisa Bronner）用布朗博士幫毛小孩洗澡的視頻， 我強烈建議您先點選連結觀看。 布朗博士的肥皂非常適合幫寵物洗澡，保證絕對安全與無毒！ 那麼，除了狗以外布朗博士還可以使用在其它的寵物或動物身上嗎？ 答案是肯定的！ 對付討人厭的跳蚤 首先，有關於布朗博士的肥皂是否能夠殺死跳蚤這個疑問，我必須先與大家釐清。 是的！布朗博士的肥皂的確可以殺死跳蚤，但條件是跳蚤必須處於濕潤的狀態。 肥皂針對乾燥的跳蚤是無法產生任何影響的。 此外，肥皂也無法殺死跳蚤所產下的卵，因此，一旦你確認家中的寵物身上有跳蚤， 最好的解決方式就是增加寵物洗澡的頻率，這樣才能殺死剛孵化出來的跳蚤。 除此之外，記得定時用肥皂清潔寵物的床單以及相關日用品，加入約莫80毫升的潔膚露至洗衣機中， 並在清水沖洗的程序前加入120毫升的醋（如使用高效能洗衣機用量請減半）。 幫貓貓洗澎澎 在你們當中的有些愛貓人士一定很想知道貓到底需不需要洗澡 — 畢竟，貓咪天生良好的自我梳理習慣和他們常以暴力逃避洗澡的行為眾所皆知。 實際上，某些品種的貓的確需要有人幫他們定期洗澡， 另一種情況則可能是因為貓咪的健康狀況出了些問題， 也或者只是因為你家貓咪的毛髮因為長期在外逗留而沾上了他們自己無法透過舌頭清潔的物質。   根據我養貓已久的經驗，建議大家考慮先從每月清潔一次的頻率開始， 如果你家的貓特別調皮容易弄髒自己的毛髮， 則可以考慮適量增加肥皂用量或洗澡的頻率。 幫貓咪洗澡時，要特別注意清潔劑中多數的精油及香精對他們來說可能會造成傷害。 盡量避免使用含有尤加利、茶樹、檸檬和柑橘類的精油。 明確來說，這些精油通常是在未經稀釋時接觸到貓咪的皮膚才會出現問題， 而布朗博士的肥皂中精油濃度約為1％至2％左右，幾乎不足以引起他們皮膚的不適。 儘管如此，為了安全起見， 我還是建議使用不含精油的布朗博士嬰兒無香潔膚露（或皂）為貓咪們洗澡。 好！完成了肥皂的挑選。為了讓家貓與您都盡可能地能夠享受沐浴時光， 請參考下列洗澡前的準備清單： ● 修剪過長的爪子 ● 梳理寵物毛髮（毛髮潮濕時會更難解開） ● 陪伴玩耍消耗寵物體力 ● 關上浴室門 ● 以室溫水填充浴缸至20公分高左右 ● 在浴缸和浴室地板上鋪毛巾 ● 穿著長袖避免貓爪劃傷   記得，貓咪能輕易地感受人類的情緒，因此，為了有個愉快的貓咪沐浴體驗， 請先調適一下自己的情緒，放‧輕‧鬆！ 有一個人在身邊也非常可能會有幫助……所以請安排一位朋友或心愛的人來幫助您。 幫鳥兒洗香香 在多數情況下，最好是只需要提供一小桶的室溫水讓您的鳥兒自己洗澡。 如果你很想幫忙的話，可以準備一小罐噴瓶並用噴霧的方式幫鳥兒洗澡。 如果您的鳥很不幸的身上沾到了油或粘稠的物質，那麼你還是得為他準備肥皂浴。 類似於洗貓，越舒適、穩定的Setting越好。   我們建議先將常溫水倒入小桶中，然後再加入約10ml的肥皂。 用手（或帶手套進一步保護）取肥皂水輕輕擦拭鳥兒，避免碰觸眼睛和鳥喙。 最後使用裝有清水的噴霧瓶將鳥清洗乾淨，鳥兒會自行乾燥不用特別擦拭。 還可以幫其它動物洗澡嗎？當然可以！ 布朗博士的肥皂對大多數的動物都是非常安全的。 我們收到了很多來自世界各地的粉絲所寄來的照片，內容包含了雞、山羊還有豬， 動物庇護所也經常使用布朗博士的肥皂替馬、美洲駝和牛洗澡。 請記住對於任何動物都適用的準則，遠離眼睛和鼻子，並盡可能地讓他們感受舒適。 布朗博士的肥皂使用天然配方製成，因此沒有“不致流淚” 的特性，此配方只有合成清潔劑能達成。 椰子油與毛小孩 在深入探討該主題之前，請先仔細詳閱以下三個重要注意事項。 首先，椰子油治療寵物方面的功效，截至目前為止的研究相當有限， 因此需要更多的研究才能確認有關於椰子油對寵物是否有益的證據。 其次，在對寵物進行治療前，應始終與獸醫確認。獸醫具有豐富的經驗能夠幫助您了解哪些療法可以產生效果。 第三，事先確保您的狗對椰子油沒有過敏。 如果您將椰子油塗在狗的皮膚上結果情況變得更糟，則代表您的狗可能對椰子油過敏。   話雖如此，我們相信布朗博士的有機椰子油供外部使用時是能夠為狗帶來好處的。 有些人甚至會餵狗和貓少量的椰子油（強調少量！），因為椰子油聲稱可以幫助減輕體重和改善認知能力。 只是目前還沒有足夠的研究數量來證實這種做法的有效性 — 總而言之，截至目前為止沒有足夠的證據能夠表明椰子油用在動物身上能帶來益處， 但同樣的也沒有足夠的研究來證明它會造成任何危害。   但是，有鑑於椰子油已被證實的保濕及抗菌特性， 因此對於它是否能夠幫助狗的皮毛保持濕潤，改善毛躁， 預防或治愈狗爪和鼻子的龜裂以及其他皮膚上的不適我們是非常有信心的。 正如您的獸醫也會同意「養分」毫無疑問地能夠幫助改善狗狗皮膚和毛皮方面的健康， 因此當狗狗出現局部的皮膚問題時，椰子油可以提供暫時性的幫助。   塗抹椰子油時，先將手洗乾淨後取少量輕輕拍打狗的皮毛， 接著用手指穿過皮毛將油按摩到皮膚上，特別注意一定要覆蓋皮膚不適的部位。 您的寵物會非常喜歡您為他們提供的特殊護理和按摩！   善待地球上的動物！   布朗博士的產品不僅非常適合寵物護理， 在產品製造的過程中也沒有經過任何的動物測試，您可以放心。 布朗博士的產品全數通過“跳躍小兔”的認證， 代表產品和成分從未在任何動物上進行過測試。   原文來自 Dr. Bronner US： Pet Care with Dr. Bronner’s

以下是每位瑜伽愛好者都能有共鳴的時刻…   一天當中你最喜歡的瑜珈課程經過了45分鐘。 播放列表中的音樂像是為了帶你進入內心深層意識而精心設計的， 妳的瑜珈老師優雅地指導你準備進入接下來的動作。   潮起潮落般的深呼吸，這時你感覺像個乘風破浪的神秘瑜伽海豚。 您對自己說：“我……是隻海豚。是的，我是海豚。” 這是我上瑜珈課時最常聽到人家經驗分享的瑜伽幸福High。吸氣吐氣的當下， 你深刻體驗到意識與身體的連結， 進而延展至與您共享地球的每一個生命，一切皆息息相關……   啪嗒一聲.. 當你準備從海豚姿轉變為擴展側角姿勢時， 鄰居的手臂伸到了妳頭才剛剛躺過的墊子上，汗水開始散落。   原本有節奏的喉式呼吸法很快變得無聲且斷斷續續。 海豚姿的寧靜，突然被上課鐘響前在炎熱沙灘上赤腳散步的回憶所取代。 腳下骯髒瑜伽墊的殘酷現實打擊比起高酒精濃度康普茶的醉意還要來得快。   練習瑜伽的最終目的其實不是要完成身體某姿態，而是在於身心靈上的合一。 好比說「八支瑜珈」，就是一種身心靈的實踐，它是一種自我不斷完善的生活方式。 在這條永無止境的修行道路上，瑜伽士常鼓勵自己養成“Saucha”的習慣， 即代表潔淨或純正。   “Saucha”是一種透過不同呼吸方式和姿態組合進行身體排毒的技巧。 儘管這些瑜珈的姿勢對你的身心靈的確會帶來很多的幫助， 但我們更應該意識到你所體驗到的外在世界也是由自己內心的狀態顯化而成。 顯而易見的，我們不會希望體內有任何污染物或停滯的能量， 反映外在世界應也是如此。   讓我們從最基本的清潔瑜伽墊做起吧……   清潔瑜伽墊首先最重要的是確定材質。 阿育吠陀（Ayurveda）教導“一切可以是藥物，也可以是毒藥”， 換句話說，同樣的方法應用在這個人身上有效， 但應用在別人身上反而可能是有害的。 清潔瑜伽墊時也應謹記相同的原則 – 不同材質的墊子也會有不一樣的清潔方式。 Photo courtesy of Miranda Guzman Fernandez   最常見的瑜珈墊材質有PVC、TPE、天然橡膠、棉、麻。 如果不確定墊子的材質，請先詢問店家。 如果已經忘記品牌名稱，底下會提供一些可能有助於識別材質的線索。   PVC（聚氯乙烯）非常耐用，因此成為市場上最常使用的材質， 它們的價格也會因為不同的品牌而有差異。 TPE（熱塑性彈性體）瑜伽墊通常會將塑料和橡膠混合製成，以提供輕便、彈性、緩衝性質。   接下來，還有天然樹橡膠墊，通常是用橡膠樹等可再生資源製成！ 天然橡膠墊具有粘性，並且其緩衝性往往優於市場上的合成橡膠墊。 缺點是天然橡膠墊必須避免高溫和日曬，因為高溫會加速墊子自我分解。 最後，阿斯湯伽瑜愛好者通常都是使用麻、棉或兩者材料混合製作的墊子。   布朗博士不斷提醒大家要“稀釋使用！”洗瑜伽墊時這一句話請謹記在心。 使用過多的肥皂會造成過多不必要的泡沫。 為了讓大家能夠一目了然，我們在下方做了一個明瞭簡單的指南。   如果妳需要一個最快速及便利的解決方案， 強烈建議您使用布朗博士的有機乾洗手清潔（PVC及TPE材質適用）。 請不要使用在天然橡膠墊上，因為任何類型的酒精（乙醇）都會導致其分解。 並且請先在家中完成墊子的清潔與消毒作業， 因為大多數的瑜珈教室都不建議在室內使用任何會影響其他學員的用品。   另一個非常有用的提示：由於布朗博士的產品對孩子來說是安全的， 記得帶一個熱愛泡泡的小朋友幫助您完成工作哦！ 原文來自 Dr.Bronner US ： How to Clean a Yoga Mat with Dr. Bronner’s

成立於1977年的「海洋守護者（Sea Shepherd）」，是一個國際非營利性的海洋野生動物保護組織。 他們的使命是終止世界海洋野生動物的屠殺與棲息地的破壞，以保護生態系統和海洋物種。   「布朗博士」現任品牌總裁—麥克·布朗： 「多年前，我很高興能有機會見到「海洋守護者」的船長兼CEO—亞歷克斯·科尼西森。 在了解更多有關「海洋守護者」的背景和使命後，我能感受到他們是如何以謙遜的態度， 實現對世界海洋的承諾，協會裡的每一個人，都在全球各地以實際行動來積極改變這個世界。」 自此之後，「布朗博士」便開始免費提供肥皂與椰子油，讓世界各地的海洋守護者在船上使用。 去年12月，協會想翻修一艘小型船隻，並計畫於今年夏天，在波羅的海展開保護港口海豚的運動， 布朗博士毫不猶豫地贊助了這艘船的裝修工程，並以品牌創辦人—伊曼紐·布朗為船隻命名。 「越是深入了解，我們越是相信，『布朗博士』與『海洋守護者』的精神和使命是一致的： 我們同樣致力於環境和野生動物的關懷保護，也認為每個人都有權利與責任，一起採取行動來改變這個世界！」布朗博士如是說。 布朗博士毫不猶豫地贊助了這艘船的裝修工程，並以品牌創辦人—伊曼紐·布朗為船隻命名。 以下是「海洋守護者」CEO亞歷克斯和德國「海洋守護者」執行董事安妮的訪談內容：   問：你是如何接觸並開始參與「海洋守護者」？ 亞歷克斯：我有一位朋友成為「海軍戰士（《海洋守護者》2000年的船艦）」的船員。 在深入瞭解後，我受到了鼓舞，並決定辭掉工作、賣掉公寓，開始我全新的旅程。 我親眼目睹人們對海洋野生動物及生態所造成的破壞，當我知道的越多，就越不能放棄。   問：在組織成立的40年中，「海洋守護者」最大的成就是什麼？ 亞歷克斯：我們在加拉帕戈斯群島的行動，改善了海洋生物保育棲息地。 南極的反捕鯨行動也是，我們已經從日本捕鯨船的魚叉下拯救了約六千隻鯨魚。 最近，我們也成功地與政府合作，在西非制止了非法捕魚及盜獵活動。   問：為什麼「海洋守護者」的行動這麼有效？ 亞歷克斯：因為「海洋守護者」選擇創新與直接行動。我們直接面對非法的盜獵者， 阻止干預盜獵行為，大多數的船員，都是志願性參與並滿懷著熱情， 為了阻止非法者殺死動物或破壞生態，大家願意不顧一切拯救無辜的生命， 必要時，也會奮不顧身搶下盜獵者手上、即將射殺動物的槍枝。   問：目前為止，你們在德國完成了什麼樣的工作？今年德國「海洋守護者」計畫的「波羅的海運動」其目的是什麼？ 安妮：2014年的「海鷗行動」，內容是保護與監控海鷗的巢穴。 一年前，海鷗棲息地中所有的蛋都被偷走，造成了一整代的海鷗全部消滅。 但藉由許多志願者的協助，數以百計的小海鷗終於再度出生。 去年，我們還推行「海洋垃圾運動」，透過淨灘，我們分析收集到的海洋垃圾， 研究塑料問題與垃圾的出處。 這次新加入的船艦，能幫助瀕臨絕種的海豚建立真正的棲息地。   問：「海洋守護者」與「布朗博士」之間的關係有什麼獨特之處？為什麼「布朗博士」的支持很重要？ 亞歷克斯：「布朗博士」和「海洋守護者」都是一群擁有相似理念的人們所組成。 我們同樣愛地球，也明白我們在這星球上所做的一切都有其因果影響。 我們能與「布朗博士」合作是光榮的，他們在地球公民倫理和社會責任的表現， 都為世界上其它企業，樹立了最好的榜樣。   『布朗博士』與『海洋守護者』的精神使命是一致的： 我們同樣致力於環境和野生動物的關懷保護， 也認為每個人都有權利與責任，採取行動來改變這個世界！   ▸▸點我了解更多關於布朗博士 X 海洋守護者的計畫◂◂