這不是一個令人垂涎欲滴的資訊， 因為我們所吃和餵養孩子的食物可能經常被各種殺蟲劑，除草劑和其他殺蟲劑所圍繞。 但是可悲甚至是令人恐懼的事實是，傳統的農業許多受歡迎的食品中都留下了農藥的痕跡。 越來越令人擔憂的是，許多科學研究將食品和水中的農藥殘留與人類健康問題聯繫在一起。 幾十年來，監管機構斷言食品中的農藥是安全的， 但是新一輪的科學審查推翻了這些保證。   能夠揭示這些真相的數據和監管文件是民眾在美國知情權（USRTK）的工作。 我們的大部分公作涉及聯邦信息自由法（FOIA）的歸檔， 並要求公開記錄要求獲取數據和文件，而監管機構和機構未與公眾公開共享。 我們常常被迫訴訟以獲得我們合法有權獲得的記錄。 我們已針對記錄請求對環境保護署（EPA）， 食品藥品管理局（FDA）和佛羅里達大學等提起訴訟。 我們還定期搜尋法院的被告席，以獲取我們與公眾共享的文件。   我們在研究食品政策和食品生產實踐以及對我們的健康和環境的相關影響時發現了許多啟示， 包括公司欺騙，監管失靈和對科學文獻的操縱。 我們的工作還建立了廣泛的組織網絡，這些組織在促進公司行業議程的同時， 隱藏了與這些公司利益相同的財務和其他聯繫。   這聽起來似乎不像是令人興奮的工作- 爭取並瀏覽數千頁的備忘錄，電子郵件，科學論文和其他文檔。 通常，我們發現監管機構正在盡其所能來保護公眾。 但是我們也經常發現情況並非如此。 太多的彎路，企業的意願優先於保護消費者。   我們在2018年的工作中有一些亮點： 我們提供了免費訪問“孟山都文件”，孟山都內部電子郵件和通過訴訟發現的其他記錄的寶庫。 並提供了原始報導（並幫助世界各地的記者進行了報導）， 這些報導涉及成千上萬的人起訴孟山都公司並指控該公司的Roundup 和其他基於草甘膦的除草劑引起癌症的大規模侵權訴訟的重要性。 我們正在新的《孟山都審判追踪器》頁面上幫助記者， 科學家，律師和消費者跟踪審判更新。   我們發布了有關食品中農藥和其他化學物質對健康的風險， 以及有多少公司行為者試圖向公眾隱瞞其產品風險的重要新聞。 並且我們幫助解釋了新一輪基因工程的含義。   我們與世界各地的學者合作，報告了公司的不法行為， 包括孟山都的代筆研究歷史以及可口可樂在公共衛生界的“戰爭”。 我們還與加利福尼亞大學舊金山分校共享了在美國知情權調查中獲得的數千頁文檔， 並將其放置在該大學的免費，易於搜索的化學工業文檔檔案庫中。   我們的工作引起了農業化學工業的憤怒，使我們成為了行業捍衛者永無休止的騷擾的目標。 但是，在布朗納博士家庭基金會和其他慈善捐贈團體的慷慨支持下，我們繼續發展壯大。 我們相信所有公民都有權獲得有關我們食品系統的真實和透明的信息， 我們致力於繼續提出棘手的問題並尋求答案。   我們都會吃這些食物，我們所有人都應該擁有我們的知情權。   原文來自 Dr.Bronner US ： Working for Our Right to Know the Truth

根據聯合國於2019年釋出的《碳排放差距報告》至初， 氣候變遷所造成的嚴峻危機已不斷於現實中上演， 並且警告全球溫室氣體排放量與目標水準的落差正在逐漸擴大。 在各國承諾與簽署減少溫室氣體排放的《京都議定書》27年後，溫室氣體排放量不減反增。 2019年是全球氣候危機的關鍵里程碑，記錄了北半球有史以來最熱的一年。 成許多氣候難民因乾旱和洪水而選擇逃離家鄉， 亞馬遜、剛果、美國加州和澳洲也發生了史無前例的大火。   自1988年以來，負責全球碳排放量71％的100家公司向美國和全球各地的政府施加了巨大壓力， 要求政府延續採用化石燃料等能源開採政策，並刻意推遲能使經濟脫碳的可再生能源。 聯合國估計，為了穩定全球氣候，各國需要將《巴黎氣候協定》的承諾增加三倍。 氣候危機的嚴重性和緊迫性需要企業和政府盡速採取果斷、強而有力和持久的行動。   除了政府及企業，個人行動也可以有很大的作為 – 這就是為什麼我們應該支持植物性食品， 並購買透過再生有機農業所生產的有機和公平貿易產品，支持電力驅動交通工具， 鼓勵搭乘公共交通工具以及自行車，盡可能地符合自然生態，簡單生活， 參與政治重塑經濟和政治體係以積極應對氣候變化。 我們必須盡快以乾淨的可再生能源供應全球交通和工業， 並停止破壞生態系統並不斷排放大量溫室氣體的工業化畜牧業與農場。 氣候變遷現帶來今最大的環境和社會危機，將會需要具有雄心勃勃且有全球影響力的高層與政策支持。 這就是布朗博士支持綠色新政（GND）的原因。 綠色新政的靈感來自於美國總統：富蘭克林‧羅斯福（Franklin D. Roosevelt）的“新政”， 這是為期10年的一系列政策和計劃，旨在解決嚴峻的不平等現象和迅速加劇的貧困狀況。 《新政》的建立迅速穩定了弱勢族群，並為社會繁榮打下了基礎，促使美國擺脫了大蕭條。   透過以下五個綠色新政項目的建立幫助改善氣候變遷和資源分配不平等的問題：   1. 通過公平和公正的協議，幫助所有社區和工人實現零溫室氣體淨排放的過渡期 2. 創造數百萬個優質高薪工作；並確保美國所有人的繁榮與經濟安全。 3. 投資美國的基礎設施和工業，以永續為目標應對21世紀的挑戰。 4. 確保空氣和水的品質，提升社區應對氣候的能力，生產健康的食物，建立永續生態，維護環境與大自然。 5. 促進所有社區的正義與平等，尤其是長期遭受壓迫和歧視的社區。   不斷惡化的生態危機需樣透過我們這一世代改善與重塑我們所生活的世界。 綠色新政不僅限於一個政黨或總統候選人，其目標是改革和軟化固有不平等的政策。 我們邀請您一起加入這個日益增長的全球運動，並致力於解決氣候變化和社會不平等的根本原因。 布朗博士從農場大門到產品包裝的整個供應鏈中率先採用了再生措施。 透過對再生有機農業、可再生能源、保衛動物權利、公平報酬和公平貿易以及迷幻療法的承諾， 布朗博士致力於體現和激發我們希望在世界上看到的變化。但是我們只是一家相對較小的公司： 綠色新政體現了布朗博士的願景和價值觀，該政策可以改變億萬甚至數十億人口。   聯合國釋出的碳排放差距報告很明確：我們有10年的時間來採取行動。 氣候變化和社會不平等已經以災難性的方式影響著我們國內外的社區。 現在是時候創建一個能夠符合人類和地球需求的新系統了。 布朗博士呼籲消費者與各大行業一同參與支持“綠色新政”。   "For we’re All-One or None!"   原文來自 Dr.Bronner US ： Dr. Bronner’s Supports the Green New Deal

稀釋！稀釋！OK！*針對不同部位或物件要怎麼稀釋才好呢？ 以下快速介紹一些稀釋參考。切忌！以下所提供的肥皂稀釋比例皆為預估含量。 如果您要清洗的東西真的很髒，或你所居住的地區水質很硬的話， 那麼您可能要斟酌添加稍微多一點的肥皂。   底下的入門款稀釋備忘錄應該足以幫助新手村裡的村民們。 對於某些應用我們強烈建議對潔膚露進行預稀釋， 因此您會需要一個單獨的容器將肥皂與水合併在其中。 針對其餘的應用，可以直接用淋浴的方式或用水龍頭中的水直接稀釋， 當然，您也可以針對個人的喜好隨意調整稀釋方法。 請銘記在心，當您預先稀釋肥皂於其他的水容器中， 保質期會因為加入過於商品本身水含量的配方而縮短， 因此，稀釋於其他容器後請於幾週至一個月內使用完畢。 是的，底下的備忘錄就是潔膚露的十八種用途！ 話不多說，潔膚露的十八種用途來也： 1.臉部清潔： 將手沾濕後添加2-3滴18-IN-1潔膚露於手掌心中， 以雙手搓揉起泡後塗抹於臉部再以清水洗淨即可。 2.身體清潔： 添加少量18-IN-1潔膚露於海綿或洗澡巾上以獲得最佳的泡沫量， 也可以直接塗抹在濕潤的皮膚上。 3.洗髮： 將頭髮及手以水沖溼後，使用約一個豌豆大小的潔膚露， 於手中後直接搓揉起泡清潔頭髮、頭 皮，再以清水洗淨。 髮質如較敏感脆弱，建議再搭配護髮素使用哦！ 4.卸妝： 以潔膚露與水1：1~1：4的比例稀釋，直接按壓出泡沫後， 按摩臉部去除彩妝，再以清水沖淨，眼周請小心使用。 5.刮毛泡： 添加幾滴潔膚露於您欲除毛的部位上， 取適量水後搓揉起泡,像往常一樣的除毛就好囉！ 6.泡澡： 使用攝氏約37度的水溫，將潔膚露適量加入水中， 攪拌均勻後即可享受美好的泡澡時光！ 建議泡澡時間不超過15分鐘喔！ 7.足浴： 添加一湯匙的潔膚露,於溫水中後攪拌均勻就完成囉！ 既可在家裡享受五星級的足浴囉！ 若要泡澡也是用同樣的比例！ 8.清潔化妝刷： 將手沾溼並添加少量的潔膚露，將刷子在手中搓揉起泡， 再以清水洗淨晾乾即可。 或可添加2-3滴的潔膚露於裝半滿水的容器中搓， 揉後再以清水洗淨晾乾即可。 9.洗衣服： 正常水位請添加80-120ml的潔膚露於洗衣機中， 可額外添加小蘇打粉、白醋或尤加利潔膚露幫助清潔， 手洗用量皆可減半。 10.拖地： 將120ml的潔膚露稀釋於3公升的水桶中， 拖完地板後如無殘留泡沫無需再用清水拖過。 11.擦窗戶： 將5ml的潔膚露稀釋於1公升的噴霧瓶中， 如額外添加蘇打粉效果會更好。 12.蔬果清潔： 將約120ml的潔膚露稀釋於小水盆中， 搭配軟刷輕刷蔬果表面，再以水洗淨。 13.多功能清潔噴霧： 以潔膚露與水1:10稀釋於噴霧瓶中，噴灑橫靜置10分鐘， 搭配清潔刷協助清潔各種表面殘留的油漬與髒汙。 14.家務清潔： 添加約60ml的潔膚露於950ml的清水中， 搭配噴瓶使用以便噴灑於待清潔處。 15.寵物清潔： 將毛小孩以清水打溼，取適量潔膚露於手上， 塗抹於寵物毛髮中搓揉起泡， 搓泡泡時記得順便幫狗狗全身按摩一下，最後再以清水洗淨即可。 快來實際用用看吧!一瓶底多瓶!! 原文來自 Dr.Bronner US ： Dilutions Cheat Sheet for Dr. Bronner’s Pure-Castile Soap

洗臉&卸妝,為肌膚透亮很重要的關鍵, 那彩妝道具,你也為他們”卸妝”嗎? 多久洗一次刷具才不爛臉、如何正確清洗刷具 編編一次告訴你!! TIPS 1：人造毛一週至少洗一次、動物毛一個月洗一次 正確的周期性刷具清洗，除了防止肌膚碰觸到不乾淨的彩妝道具外, 也能延長刷具壽命～首先人造毛比較不易壞， 且多搭配液狀、膏狀產品做使用，加上潮濕容易滋生細菌， 所以其實用完就洗也沒問題! 不過動物毛就比較不一樣；動物毛不只比較脆弱， 而且價格也較高XD基本上建議搭配粉狀產品使用， 比較沒有潮濕問題，所以大約一個月清洗一次即可。 但是動物毛刷具用完，記得也要在衛生紙或海綿上將殘餘的粉末刷乾淨！ 每天化妝的刷具如果不好好清潔的話,可是會長痘痘的呢!   美美的同時,也要讓刷具乾淨溜溜~ TIPS 2：刷具勿浸泡 很多女孩可能會覺得刷具泡久一點，就代表會乾淨一點， 但是這是錯誤觀念！因為浸泡刷具很有可能會讓水分進入筆桿裡， 造成刷毛根部發霉、筆桿壞掉!  

布朗博士寵物洗澡指南（不僅限於毛小孩！） 如果您還沒有看過麗莎‧布朗（Lisa Bronner）用布朗博士幫毛小孩洗澡的視頻， 我強烈建議您先點選連結觀看。 布朗博士的肥皂非常適合幫寵物洗澡，保證絕對安全與無毒！ 那麼，除了狗以外布朗博士還可以使用在其它的寵物或動物身上嗎？ 答案是肯定的！ 對付討人厭的跳蚤 首先，有關於布朗博士的肥皂是否能夠殺死跳蚤這個疑問，我必須先與大家釐清。 是的！布朗博士的肥皂的確可以殺死跳蚤，但條件是跳蚤必須處於濕潤的狀態。 肥皂針對乾燥的跳蚤是無法產生任何影響的。 此外，肥皂也無法殺死跳蚤所產下的卵，因此，一旦你確認家中的寵物身上有跳蚤， 最好的解決方式就是增加寵物洗澡的頻率，這樣才能殺死剛孵化出來的跳蚤。 除此之外，記得定時用肥皂清潔寵物的床單以及相關日用品，加入約莫80毫升的潔膚露至洗衣機中， 並在清水沖洗的程序前加入120毫升的醋（如使用高效能洗衣機用量請減半）。 幫貓貓洗澎澎 在你們當中的有些愛貓人士一定很想知道貓到底需不需要洗澡 — 畢竟，貓咪天生良好的自我梳理習慣和他們常以暴力逃避洗澡的行為眾所皆知。 實際上，某些品種的貓的確需要有人幫他們定期洗澡， 另一種情況則可能是因為貓咪的健康狀況出了些問題， 也或者只是因為你家貓咪的毛髮因為長期在外逗留而沾上了他們自己無法透過舌頭清潔的物質。   根據我養貓已久的經驗，建議大家考慮先從每月清潔一次的頻率開始， 如果你家的貓特別調皮容易弄髒自己的毛髮， 則可以考慮適量增加肥皂用量或洗澡的頻率。 幫貓咪洗澡時，要特別注意清潔劑中多數的精油及香精對他們來說可能會造成傷害。 盡量避免使用含有尤加利、茶樹、檸檬和柑橘類的精油。 明確來說，這些精油通常是在未經稀釋時接觸到貓咪的皮膚才會出現問題， 而布朗博士的肥皂中精油濃度約為1％至2％左右，幾乎不足以引起他們皮膚的不適。 儘管如此，為了安全起見， 我還是建議使用不含精油的布朗博士嬰兒無香潔膚露（或皂）為貓咪們洗澡。 好！完成了肥皂的挑選。為了讓家貓與您都盡可能地能夠享受沐浴時光， 請參考下列洗澡前的準備清單： ● 修剪過長的爪子 ● 梳理寵物毛髮（毛髮潮濕時會更難解開） ● 陪伴玩耍消耗寵物體力 ● 關上浴室門 ● 以室溫水填充浴缸至20公分高左右 ● 在浴缸和浴室地板上鋪毛巾 ● 穿著長袖避免貓爪劃傷   記得，貓咪能輕易地感受人類的情緒，因此，為了有個愉快的貓咪沐浴體驗， 請先調適一下自己的情緒，放‧輕‧鬆！ 有一個人在身邊也非常可能會有幫助……所以請安排一位朋友或心愛的人來幫助您。 幫鳥兒洗香香 在多數情況下，最好是只需要提供一小桶的室溫水讓您的鳥兒自己洗澡。 如果你很想幫忙的話，可以準備一小罐噴瓶並用噴霧的方式幫鳥兒洗澡。 如果您的鳥很不幸的身上沾到了油或粘稠的物質，那麼你還是得為他準備肥皂浴。 類似於洗貓，越舒適、穩定的Setting越好。   我們建議先將常溫水倒入小桶中，然後再加入約10ml的肥皂。 用手（或帶手套進一步保護）取肥皂水輕輕擦拭鳥兒，避免碰觸眼睛和鳥喙。 最後使用裝有清水的噴霧瓶將鳥清洗乾淨，鳥兒會自行乾燥不用特別擦拭。 還可以幫其它動物洗澡嗎？當然可以！ 布朗博士的肥皂對大多數的動物都是非常安全的。 我們收到了很多來自世界各地的粉絲所寄來的照片，內容包含了雞、山羊還有豬， 動物庇護所也經常使用布朗博士的肥皂替馬、美洲駝和牛洗澡。 請記住對於任何動物都適用的準則，遠離眼睛和鼻子，並盡可能地讓他們感受舒適。 布朗博士的肥皂使用天然配方製成，因此沒有“不致流淚” 的特性，此配方只有合成清潔劑能達成。 椰子油與毛小孩 在深入探討該主題之前，請先仔細詳閱以下三個重要注意事項。 首先，椰子油治療寵物方面的功效，截至目前為止的研究相當有限， 因此需要更多的研究才能確認有關於椰子油對寵物是否有益的證據。 其次，在對寵物進行治療前，應始終與獸醫確認。獸醫具有豐富的經驗能夠幫助您了解哪些療法可以產生效果。 第三，事先確保您的狗對椰子油沒有過敏。 如果您將椰子油塗在狗的皮膚上結果情況變得更糟，則代表您的狗可能對椰子油過敏。   話雖如此，我們相信布朗博士的有機椰子油供外部使用時是能夠為狗帶來好處的。 有些人甚至會餵狗和貓少量的椰子油（強調少量！），因為椰子油聲稱可以幫助減輕體重和改善認知能力。 只是目前還沒有足夠的研究數量來證實這種做法的有效性 — 總而言之，截至目前為止沒有足夠的證據能夠表明椰子油用在動物身上能帶來益處， 但同樣的也沒有足夠的研究來證明它會造成任何危害。   但是，有鑑於椰子油已被證實的保濕及抗菌特性， 因此對於它是否能夠幫助狗的皮毛保持濕潤，改善毛躁， 預防或治愈狗爪和鼻子的龜裂以及其他皮膚上的不適我們是非常有信心的。 正如您的獸醫也會同意「養分」毫無疑問地能夠幫助改善狗狗皮膚和毛皮方面的健康， 因此當狗狗出現局部的皮膚問題時，椰子油可以提供暫時性的幫助。   塗抹椰子油時，先將手洗乾淨後取少量輕輕拍打狗的皮毛， 接著用手指穿過皮毛將油按摩到皮膚上，特別注意一定要覆蓋皮膚不適的部位。 您的寵物會非常喜歡您為他們提供的特殊護理和按摩！   善待地球上的動物！   布朗博士的產品不僅非常適合寵物護理， 在產品製造的過程中也沒有經過任何的動物測試，您可以放心。 布朗博士的產品全數通過“跳躍小兔”的認證， 代表產品和成分從未在任何動物上進行過測試。   原文來自 Dr. Bronner US： Pet Care with Dr. Bronner’s

以下是每位瑜伽愛好者都能有共鳴的時刻…   一天當中你最喜歡的瑜珈課程經過了45分鐘。 播放列表中的音樂像是為了帶你進入內心深層意識而精心設計的， 妳的瑜珈老師優雅地指導你準備進入接下來的動作。   潮起潮落般的深呼吸，這時你感覺像個乘風破浪的神秘瑜伽海豚。 您對自己說：“我……是隻海豚。是的，我是海豚。” 這是我上瑜珈課時最常聽到人家經驗分享的瑜伽幸福High。吸氣吐氣的當下， 你深刻體驗到意識與身體的連結， 進而延展至與您共享地球的每一個生命，一切皆息息相關……   啪嗒一聲.. 當你準備從海豚姿轉變為擴展側角姿勢時， 鄰居的手臂伸到了妳頭才剛剛躺過的墊子上，汗水開始散落。   原本有節奏的喉式呼吸法很快變得無聲且斷斷續續。 海豚姿的寧靜，突然被上課鐘響前在炎熱沙灘上赤腳散步的回憶所取代。 腳下骯髒瑜伽墊的殘酷現實打擊比起高酒精濃度康普茶的醉意還要來得快。   練習瑜伽的最終目的其實不是要完成身體某姿態，而是在於身心靈上的合一。 好比說「八支瑜珈」，就是一種身心靈的實踐，它是一種自我不斷完善的生活方式。 在這條永無止境的修行道路上，瑜伽士常鼓勵自己養成“Saucha”的習慣， 即代表潔淨或純正。   “Saucha”是一種透過不同呼吸方式和姿態組合進行身體排毒的技巧。 儘管這些瑜珈的姿勢對你的身心靈的確會帶來很多的幫助， 但我們更應該意識到你所體驗到的外在世界也是由自己內心的狀態顯化而成。 顯而易見的，我們不會希望體內有任何污染物或停滯的能量， 反映外在世界應也是如此。   讓我們從最基本的清潔瑜伽墊做起吧……   清潔瑜伽墊首先最重要的是確定材質。 阿育吠陀（Ayurveda）教導“一切可以是藥物，也可以是毒藥”， 換句話說，同樣的方法應用在這個人身上有效， 但應用在別人身上反而可能是有害的。 清潔瑜伽墊時也應謹記相同的原則 – 不同材質的墊子也會有不一樣的清潔方式。 Photo courtesy of Miranda Guzman Fernandez   最常見的瑜珈墊材質有PVC、TPE、天然橡膠、棉、麻。 如果不確定墊子的材質，請先詢問店家。 如果已經忘記品牌名稱，底下會提供一些可能有助於識別材質的線索。   PVC（聚氯乙烯）非常耐用，因此成為市場上最常使用的材質， 它們的價格也會因為不同的品牌而有差異。 TPE（熱塑性彈性體）瑜伽墊通常會將塑料和橡膠混合製成，以提供輕便、彈性、緩衝性質。   接下來，還有天然樹橡膠墊，通常是用橡膠樹等可再生資源製成！ 天然橡膠墊具有粘性，並且其緩衝性往往優於市場上的合成橡膠墊。 缺點是天然橡膠墊必須避免高溫和日曬，因為高溫會加速墊子自我分解。 最後，阿斯湯伽瑜愛好者通常都是使用麻、棉或兩者材料混合製作的墊子。   布朗博士不斷提醒大家要“稀釋使用！”洗瑜伽墊時這一句話請謹記在心。 使用過多的肥皂會造成過多不必要的泡沫。 為了讓大家能夠一目了然，我們在下方做了一個明瞭簡單的指南。   如果妳需要一個最快速及便利的解決方案， 強烈建議您使用布朗博士的有機乾洗手清潔（PVC及TPE材質適用）。 請不要使用在天然橡膠墊上，因為任何類型的酒精（乙醇）都會導致其分解。 並且請先在家中完成墊子的清潔與消毒作業， 因為大多數的瑜珈教室都不建議在室內使用任何會影響其他學員的用品。   另一個非常有用的提示：由於布朗博士的產品對孩子來說是安全的， 記得帶一個熱愛泡泡的小朋友幫助您完成工作哦！ 原文來自 Dr.Bronner US ： How to Clean a Yoga Mat with Dr. Bronner’s

成立於1977年的「海洋守護者（Sea Shepherd）」，是一個國際非營利性的海洋野生動物保護組織。 他們的使命是終止世界海洋野生動物的屠殺與棲息地的破壞，以保護生態系統和海洋物種。   「布朗博士」現任品牌總裁—麥克·布朗： 「多年前，我很高興能有機會見到「海洋守護者」的船長兼CEO—亞歷克斯·科尼西森。 在了解更多有關「海洋守護者」的背景和使命後，我能感受到他們是如何以謙遜的態度， 實現對世界海洋的承諾，協會裡的每一個人，都在全球各地以實際行動來積極改變這個世界。」 自此之後，「布朗博士」便開始免費提供肥皂與椰子油，讓世界各地的海洋守護者在船上使用。 去年12月，協會想翻修一艘小型船隻，並計畫於今年夏天，在波羅的海展開保護港口海豚的運動， 布朗博士毫不猶豫地贊助了這艘船的裝修工程，並以品牌創辦人—伊曼紐·布朗為船隻命名。 「越是深入了解，我們越是相信，『布朗博士』與『海洋守護者』的精神和使命是一致的： 我們同樣致力於環境和野生動物的關懷保護，也認為每個人都有權利與責任，一起採取行動來改變這個世界！」布朗博士如是說。 布朗博士毫不猶豫地贊助了這艘船的裝修工程，並以品牌創辦人—伊曼紐·布朗為船隻命名。 以下是「海洋守護者」CEO亞歷克斯和德國「海洋守護者」執行董事安妮的訪談內容：   問：你是如何接觸並開始參與「海洋守護者」？ 亞歷克斯：我有一位朋友成為「海軍戰士（《海洋守護者》2000年的船艦）」的船員。 在深入瞭解後，我受到了鼓舞，並決定辭掉工作、賣掉公寓，開始我全新的旅程。 我親眼目睹人們對海洋野生動物及生態所造成的破壞，當我知道的越多，就越不能放棄。   問：在組織成立的40年中，「海洋守護者」最大的成就是什麼？ 亞歷克斯：我們在加拉帕戈斯群島的行動，改善了海洋生物保育棲息地。 南極的反捕鯨行動也是，我們已經從日本捕鯨船的魚叉下拯救了約六千隻鯨魚。 最近，我們也成功地與政府合作，在西非制止了非法捕魚及盜獵活動。   問：為什麼「海洋守護者」的行動這麼有效？ 亞歷克斯：因為「海洋守護者」選擇創新與直接行動。我們直接面對非法的盜獵者， 阻止干預盜獵行為，大多數的船員，都是志願性參與並滿懷著熱情， 為了阻止非法者殺死動物或破壞生態，大家願意不顧一切拯救無辜的生命， 必要時，也會奮不顧身搶下盜獵者手上、即將射殺動物的槍枝。   問：目前為止，你們在德國完成了什麼樣的工作？今年德國「海洋守護者」計畫的「波羅的海運動」其目的是什麼？ 安妮：2014年的「海鷗行動」，內容是保護與監控海鷗的巢穴。 一年前，海鷗棲息地中所有的蛋都被偷走，造成了一整代的海鷗全部消滅。 但藉由許多志願者的協助，數以百計的小海鷗終於再度出生。 去年，我們還推行「海洋垃圾運動」，透過淨灘，我們分析收集到的海洋垃圾， 研究塑料問題與垃圾的出處。 這次新加入的船艦，能幫助瀕臨絕種的海豚建立真正的棲息地。   問：「海洋守護者」與「布朗博士」之間的關係有什麼獨特之處？為什麼「布朗博士」的支持很重要？ 亞歷克斯：「布朗博士」和「海洋守護者」都是一群擁有相似理念的人們所組成。 我們同樣愛地球，也明白我們在這星球上所做的一切都有其因果影響。 我們能與「布朗博士」合作是光榮的，他們在地球公民倫理和社會責任的表現， 都為世界上其它企業，樹立了最好的榜樣。   『布朗博士』與『海洋守護者』的精神使命是一致的： 我們同樣致力於環境和野生動物的關懷保護， 也認為每個人都有權利與責任，採取行動來改變這個世界！   ▸▸點我了解更多關於布朗博士 X 海洋守護者的計畫◂◂

本文內容將著重在介紹濕疹的常見類型：異位性皮膚炎。 受全球疫情的影響，許多人因此而增加平常洗手的次數，皮膚也因此而漸漸變得更加乾燥， 嚴重的話可能還會出現類似濕疹的症狀，例如皮膚龜裂和起水泡。 透過此篇文章內容我們將會介紹許多有助於緩解這些症狀的技巧。   免責聲明： 此文章內容旨在教導如何正確使用布朗博士產品， 任何醫療相關需求及建議請詢問具合法執照的醫療機構。   濕疹指的是一系列的皮膚疾病，因此本文將專注在異位性皮膚炎。 異位性皮膚炎通常始於嬰兒或兒童時期並且通常會隨著年齡的增長而消失， 少數患者會持續到成年。與許多皮膚疾病相同，造成的根本原因目前尚未有明確的研究報告結果。 最近有新研究指出，遺傳因素也可能會損害皮膚屏障的功能，由於皮膚屏障缺損， 保水功能較差，環境中的過敏原容易侵入皮膚角質層， 使得異位性皮膚炎患者常有搔癢、乾燥、脫屑、發紅、手腳、紅疹等症狀出現， 嚴重者可能全身超過一半的皮膚都有傷口，嚴重主會流湯甚至流血。症狀發作的時候， 患者總是會忍不住抓癢，導致皮膚更容易受損， 不但越抓越癢，淪為惡性循環，也造成細菌更容易入侵而不斷引起感染。   如果您或您身邊所愛的人患有異位性皮膚炎，那麼您應該清楚知道這個疾病非常可怕且難以根治。 異位性皮膚炎是一種慢性疾病，因為先天基因加上後天環境影響造成導致皮膚免疫功能失。 目前已經能確定有幾種因素可能會使症狀持續惡化 – 包括化學刺激物（一般清潔產品中發現的添加成分）、壓力、過敏原和荷爾蒙的起伏。 使用成分單純並具有保濕效果的肥皂 異位性皮膚炎離不開乾燥的皮膚，一旦皮膚無法回復 天然屏障或遭到破壞，將更難保持水分。因此，選擇 能夠幫助皮膚保持水分的肥皂很重要，布朗博士有一 系列保濕性較高的肥皂可供異位性皮膚炎患者選擇使用 （強烈建議使用嬰兒無香系列）。布朗博士的肥皂中 最保濕的是刮毛膏，其中主要原是因為刮毛膏含有 非常多的有機蔗糖，可幫助您的肌膚鎖住水分。保濕排行 第二的是4-IN-1蜜糖沐浴露，同樣也富含大量的有機蔗糖。 最後，我們的潔膚皂也是一個不錯的選擇，因為它們是超脂皂 （意味著肥皂在經過皂化後依然保存一些油脂），潔膚皂 比我們的液態皂（潔膚露）還要更加保濕。如果您的皮膚較敏感， 我們建議始終選擇使用嬰兒無香（Baby Unscented）系列。   建議患者洗澡時應該要避免使用過熱或過冷的水，盡可能地嘗試用常溫水清洗。 如果您習慣長時間洗熱水澡，上述的建議可能會讓您感到沮喪， 但我們認為適度的溫度有助於防止皮膚乾燥。熱水會洗去皮膚上幫助保持水分的天然油脂層。 由於異位性皮膚炎的天然皮膚屏障已經損壞，洗熱水澡只會使問題變得更糟。 如果您必須洗熱水澡，請盡可能地減少沐浴時間， 並且避免使用毛巾以及具有去角質效果的商品擦洗皮膚。 沐浴後立即保濕，鎖住水分！ 當您走出淋浴間或浴缸時，請輕輕用手拍打擦拭使肌膚乾燥 （建議不要用毛巾擦洗）。並於三分鐘內開始保濕步驟，這時 您會需要一個可以代替您受損肌膚的天然屏障並鎖住水分的 天然保濕劑。布朗博士的溫和嬰兒萬用神奇膏及舒敏萬用神奇膏 皆非常符合此需求。由有機蜂蠟、有機酪梨油、有機荷荷巴油、 有機椰子油、有機橄欖油和有機大麻籽油製成，既可以舒緩 發炎的皮膚，又可以提供天然的油性屏障保持肌膚水分。   一天當中可以視需求（嚴重性）重複使用神奇膏，集中塗抹於 皮膚最乾燥的部位，並確保將神奇膏塗抹在任何紅色及 受刺激的區域。我們已經從許多客戶得到在使用 我們的溫和嬰兒萬用神奇膏後成功治療濕疹症狀 的消息，因此非常建議及鼓勵您也嘗試一下。   保濕的另一種選擇是使用布朗博士的全核冷壓初榨有機椰子油。 既使它比我們的溫和嬰兒萬用神奇膏更加清爽， 比起市售乳液椰子油具有更出色的保濕效果。 已經有一些臨床實驗證明椰子油可幫助患者治療或減輕異位性皮膚炎的症狀。 天然肥皂 VS. 合成清潔劑 針對異位性皮膚炎，網路上常常會看到文章建議避免使用任何肥皂， 反而推薦使用專為敏感皮膚設計的合成清潔劑。 該建議背後的想法是，真正的肥皂可能不夠溫和， 並且會破壞皮膚的天然油性屏障，即角質層。因此建議您 在考慮布朗博士的肥皂與其它合成清潔劑之間做出選擇前，請考慮到以下幾點：   1. 布朗博士的肥皂較一般肥皂還要更加溫和。另外，清潔劑的pH值的確會影響肌膚， 但對於肌膚健康的影響不大。換句話說，應該要避免的是「極端」的pH值， 因為健康的肌膚會於幾小時內恢復天然油脂保護層，因此商品的pH值 無法保證是否對皮膚有害或有益。上述是至少在11項不同的研究得出的結論。 更應該重視的是，產品所使用的成分是否「健康」。   2. 化學刺激物有時會使濕疹更加惡化。合成清潔劑中使用的某些介面活性劑， 如椰油酰胺基丙基甜菜鹼（Cocoamidopropyl Betaine）或PEG-40硬脂酸酯 （PEG-40 Stereate），可能對某些人會造成皮膚刺激。 確保閱讀成分表，並記下哪些成分對您可能會有刺激性。   3. 許多合成清潔劑包含了很多的化合物，這些化合物可以用作封閉劑、保濕或潤膚劑， 目標都是為了保持肌膚的滋潤。布朗博士的肥皂包含了許多有機油脂和其他具有這些功能的成分： 荷荷巴油具有封閉保濕作用，甘油是保濕劑，大麻籽油則是潤膚劑（我們的液態肥皂也同樣具有這些成分， 但荷荷巴油和大麻籽油在我們的液體肥皂中被完全被皂化，而在我們的固態肥皂中則是作為超脂）。 蔗糖在我們的蜜糖肥皂和刮毛膏中作為天然保濕劑。   4. 如果我們的液態肥皂對您來說過於乾燥，請嘗試使用我們保濕性更強的肥皂， 例如：刮毛膏、4-IN-1蜜糖沐浴露及潔膚皂。   沐浴用品的選擇是因人而異的，每個人應該都有適合自己的沐浴用品， 因此您必須找到適合您的產品。我們在這裡的觀點僅僅是想表達， 布朗博士的肥皂較一般肥皂還要來得溫和，並且，優質的 天然肥皂與合成清潔劑相同，都可以清洗敏感的皮膚和幫助治療濕疹症狀。   馬上來試試看止癢神膏👈   原文來自 Dr.Bronner US ： Tips for Eczema and Sensitive Skin

在正式進入有關標籤陷阱的暗黑內容以前給大家補點正能量， 就我個人的觀察，我覺得世界上的人大多數是友善、樂觀和值得被信賴的。 我視自己為容易相信他人的人，儘管如此，經過商店中的保養品專區時我會不自主地提高警覺。 因為透過保養產品的標籤來欺騙大眾的行為時常出現。不良的廠商會利用市場走向及趨勢， 在不公然違反任何法律的情況下透過產品上的標籤欺騙那些毫無戒心，不知情或被分散注意力的消費者。 標籤上的陷阱非常容易騙到粗心的購物者以及其錢財。   我列舉了十個標籤上常見的陷阱： ● 天然 – 標籤上註明的天然不代表產品天然，這一點非常重要。 美國食品藥物管理局（FDA）在自己的網站上針對“天然”這一詞尚沒有明確的定義， 也未在化妝品標籤中為此術語建立監管機制。 “天然”並不能夠代表產品內容物來自自然，也不能代表有機或對您及環境有益。 您需要仔細檢查的是標籤上的成分而非行銷或宣傳上的內容及聲明。   ● 無毒 – 我們會認為“無毒”指的是不會傷害到任何生物，但事實並非如此。 “無毒”與“天然”相同，FDA並沒有明確的標准與定義。 “無毒”只能代表該產品沒有添加其中一種被大部份的消費者討厭的化學物質， 但他無法代表其他可能存在的危險物質。 因此，請仔細閱讀標籤上的成分。   ● 低過敏原 – 看到低過敏原消費者會自動假設產品中不會出現任何常見的過敏原， 例如大豆和玉米。但是，此術語一樣沒有受到規範，因此， 即使缺少其中的一種常見過敏原，產品內容可能還是會出現其他不常見的過敏原。 許多人對不常見的物質過敏或至少敏感， 因此 “低過敏原”一詞無法完全保證產品的安全性，請仔細閱讀標籤上的成分。   ● 抗痘 – 表達產品不會引起痘痘及粉刺。相同地，它沒有標准的定義。 它指的可以是沒有添加某種會堵塞毛孔的物質，但也可以什麼都不代表。 預防痘痘的最佳方法是飲食健康，多喝水，多睡眠，多運動和放鬆。 除此之外，導致痘痘的原因數之不盡，每個人的皮膚對相同的物質也能有不一樣的反應。 透過皮膚檢測您可以知道哪些成分對您有效，哪些不適合您。 通常，我們的皮膚偏好“簡單”。   ● 可生物分解 – 這裡有兩點要注意。 首先，這個詞一樣沒有明確的規範與定義。 儘管您可能想表達其成分“不留痕跡”，能夠完全被分解後重新融入大自然， 但生物分解的是很難被證明其真偽。 其次，有很多可被生物分解的物質對人體健康福祉有害 – 舉例如常春藤、毒蕁麻等。 請閱讀標籤上的成分並自行了解生物分解對環境的影響。   ● 不含XXX – “不含苯甲酸酯”，“不含鄰苯二甲酸鹽”， “不含GMO”，“不含香料”，“不含染料”這些都很好， 但產品表明不含與表明含有代表的意思天壤地別， 請仔細閱讀標籤上含有的成分。   ● 有機產品 – 商標名稱或產品名稱使用”有機” 這一詞但並沒有USDA有機認證的標籤， 保養品的有機規範不像食品行業那樣嚴格。 這代表任何產品都可以自稱“有機”， 因為如果產品上沒有USDA的有機認證標籤，就不用進行驗證。 USDA的認證標籤看起來像這樣： ● 偽認證標籤 – 那些看似具有權威的小標籤似乎在傳達產品是個好貨！ 但是，如果認證背後沒有堅實的組織支持，那麼它們僅僅是個精美的圖案。 我們的平面設計師Rachel Day很快地製作容易被誤解的偽認證標籤： 點我可以了解哪些是真正具有權威的認證標籤   ● 包裝使用綠色、白色或膚色 – 包裝的顏色很容易使人誤入歧途， 製造商當然也知道這一點。綠色代表著生命，白色代表著純潔， 膚色代表著天然、友好。這純粹是心理戰術，瓶子的外部顏色並不能代表瓶子中內容物的實際顏色。 我可以將砷倒入一個漂亮的綠色瓶子中，這樣能夠理解我所想表達的意思吧。 請仔細閱讀標籤上的成分。   ● 葉子、蜜蜂、花朵、陽光或微笑 – 同樣地，這是一種意圖用圖像的方式來掩蓋產品的實質內容。 試圖說服消費者該產品是受到大自然母親的祝福。 但是，這些圖像不能代表什麼。請仔細閱讀標籤上的成分。   閱讀標籤上的成分並試著了解它的作用是唯一能夠真正透視產品的方式。 底下的圖片是一個簡單的測試，請看看下圖所示的瓶子 關於產品的內容物它說明了什麼內容？什麼也沒有！ 瓶子等於是整片空白（由我們出色的平面設計師Rachel Day所設計的瓶子）。 看到這邊，您可能會因為廠商操作性的標籤做法感到有點生氣。 與其憤怒，不如做些功課避免自己受騙， 您可以透過閱讀產品背面標籤上的成分而不是正面標籤上的聲明來了解產品內容。 透過Skin Deep的數據庫以了解產品和成分。 支持行動主義和立法制止誤導性標籤， 但最重要的是：不要支持及購買有問題的產品。   原文來自 Lisa Bronner ： 10 Labeling Traps to Recognize in Body Care

真綠綠 假綠綠 提起綠色生活，都市人想到的畫面是： 一個人身穿純色的衣服，吃著有機食物，拿著環保袋子，帶著廢膠廢紙去回收， 喜歡光顧有機店的產品，假期就到郊野去遊玩……這樣的圖像， 某程度上是一種廣告式的洗腦，營造「綠色」是中產以上階級的玩意， 一要有錢、二要有空才能參與，草根百姓的生活就變成灰色、無緣參與了。 如果綠色生活變成了現代社會的另一種消費文化，這種綠色還不是真綠。   “綠色生活”其實並不是一個轉眼之間就能實踐的生活方式。 它會花費您許多的時間去研究並且還需要持之以恆的決心逐漸調整從小到大深根地固的生活習慣。 如果你尋求在短時間內達成，可能就會因此而常常面臨不知所措的情況發生， 進而打消了你原本求改變的意圖。實踐綠色生活的過程其實不會讓你花更多的錢， 反而，不管是長期或短期它都會比傳統的生活方式還要來得便宜許多。 我第一次懷孕後就開始了我“綠色生活”的旅程。 最主要的原因是因為我開始會擔心使用在自己皮膚上的清潔及護膚產品會透過我並接觸到我體內正在發育中的小生命。 從此，只要是使用在我身體上的所有產品我都會事先花時間研究。在研究的過程中， 我發現了由第三方的環境工作組織發布的《Skin Deep化妝品安全數據庫》能夠讓我更輕鬆的獲取許多有關商品成分的資源。 該組織會不斷更新並透過Skin Deep網站公布他們審查過的許多個人護理產品， 同時還會解釋那些難以發音的成分到底其作用及相關的危害為何。   我在綠色生活的途中搬到了一個自帶有化糞池系統的房子， 沒錯，平常不知道都沖到哪裡去的排泄物現在都會集中在我院子裡的化糞池中。 因此，我也漸漸開始改變我在房屋內及周圍使用東西的習慣。   我第一個調整的就是我洗衣服的方式因為對我來說比較得心應手， 布朗博士的森呼吸家務萬用清潔劑與傳統清潔劑相比用量與成本大致相同， 但森呼吸除了清潔效果較好、能夠100%被生物分解之外也不使用香精， 因此我就不必擔心洗完小孩子的衣服時會有殘留。 過了不久，我好奇的2歲孩子開始會隨手拿起我那409號的香水瓶亂噴時， 我將家裡會使用到的噴霧劑都換過了一遍。 這些改變都是由平常觀察自己生活中的習慣並慢慢累積。 因此我才建議依照自己的步伐輕進行生活習慣的改變。 首先，請拋開破壞生態罪的惡感 — 因為他可能不會是能夠幫助到你最多的動機。 想想你最關心的變化會是什麼？就從那裡開始吧！