By 麗莎·布朗 ( Lisa Bronner ) 媒體部落客     非常建議您使用椰子油來卸除一些難卸的防水彩妝。因為它安全且特 別有效，即使是最頑固的彩妝：防水睫毛膏，也都能夠輕鬆卸除。這 麼美好的用法，我怎麼沒有早一點知道呢?   使用椰子油卸妝最重要的特點是：「安全」 和 「有效」。   一般市面上的卸妝專用產品，尤其標榜可有效卸除眼妝妝的卸妝液， 最常在成分安全方面完全徹底失敗，它的問題所在是因為經常含有化 學物質與防腐劑。某一個售價昂貴的卸妝品卻含有2種以上的環境荷爾 蒙、化學防腐劑(propylparaben and butylparaben)，這些防腐劑在化 妝品安全資料庫EWG評鑑中被歸類到第7等級(非常高的危害物，等級 分1-10，最壞是10)。還有一款卸妝濕紙巾，它也含有多種令人討厭的 防腐劑(2-Bromo-2-Nitropropane-1 and 3-Diol)，它被EWG評估在驚 人的第7-9等級，因為它會緩慢的釋放眾所皆知致癌物「甲醇」。這到 底是對我的眼睛有幫助還是有傷害?   為何不使用潔膚露、潔膚皂?！   簡單來說，你可以使用。但你無法完全避免讓肥皂滲進你的眼睛，因 成分沒有不流淚配方，如果你用來卸除防水睫毛膏或緊貼睫毛根部的 眼線時，非常容易讓泡泡流進你的眼睛內，因此眼睛敏感的人容易覺 得不適。   為什麼用油有效?   這個答案很簡單：親油性。如同字面上意思油是「親油性」的。意思 是油與油之間，它們很喜歡彼此。用化學的方式來解說，就像溶解、 結合一樣。 水溶解水溶性，油溶解油性物質。 有許多化妝品，特別是有顏色的東西，是油或蠟為基底的。當水分滑 落，椰子油深入裡面，就能從肌膚上輕易地清除它。   只能使用椰子油?   任何油都可以都可以。但我們非常堅持使用植物油：橄欖油、大麻油 、荷荷巴油都是有效的優質油脂。提醒您避免使用礦物油，因為礦物 油通常來自於石油。我恰巧喜歡椰子油聞起來的味道，且布朗博士生 產了優質有機、公平貿易、全核初榨的椰子油。   使用方法： ▪ 手指上取少量椰子油約半顆豌豆大小的固體油或指尖沾滿液態椰 子油。 ▪ 輕輕且徹底地將其按摩在全部的彩妝上。 ▪ 尤其是睫毛與眼線的位置多按摩幾次。 ▪ 用棉籤或軟紙巾擦拭乾淨。 ▪ 最後最重要的步驟是洗臉，用布朗博士的潔膚系列完成卸妝。 ↑布朗博士可愛的客服務專員(Myrna Olea)為我們示範，照片由Rogelio Olea所拍攝     ↓這個是來自我們的行銷專案經理(Jessica Winer)的使用推薦。   這是單純使用椰子油卸妝的效果，椰子油真的是一個對卸除彩妝很有用的商品。   “ 我最喜歡使用椰子油卸妝的原因是，它是非常地柔和。卸完大部分彩 妝後，我會用手指代替卸妝棉來擦去多餘的部分。 “   “ 當我在高中時，我有非常糟糕的痘痘問題，而椰子油對我而言是護膚生活中的救星。 我甚至試了A酸治療，但不喜歡，所以放棄了。我也試過市面上每家洗 痘痘肌的商品。這也使我了解到他們使用哪一種化學物質和原物料在 那些產品當中。我看到皮膚科醫生透過檢驗分析告知我結果，這一切 是因為我使用的某些彩妝導致，即使清洗過後，這些彩妝仍然停留在 我的毛孔內。這讓我開始走向選擇更好的產品。 最後我讀到一篇有關於使用椰子油和荷荷芭油清潔保濕的文章。我發 現，太不可思議了，這不僅不需要花大錢，所以決定嘗試看看也無妨 。 沒想到，這改變了一切的狀況，我現在很少出現紅疹。我的皮膚變得 更健康了。我甚至感到有足夠的自信、也能減少化妝，這個發現對我 有很大的幫助。這聽起來很陳腔濫調，但這是真的，椰子油改變了我 的生活。“   作者介紹 Lisa Bronner 麗莎·布朗（Lisa Bronner）是一位豐沛的作家、消費者權益倡導者，也是健康和綠色生活的發言人。 她是“Going Green with a Bronner Mom”部落格的作者，也是布朗博士品牌的創辦人伊曼紐·布朗博士的孫女。 也不代表會失去化學物質以外的任何東西。   原文來自 Lisa Bronner ： https://www.lisabronner.com/coconut-oil-for-makeup-removal

By Rafi Loiederman 行銷總編輯     使用布朗博士的沐浴清潔產品來清潔您的頭髮及頭皮，效果其實可以很好！   依據我們的經驗及顧客的使用回饋心得中發現，頭髮的類型和水質的 軟硬度會大大地影響使用結果，因此每個人都應該依照自己的髮質， 在使用的步驟與比例上做一些調整，會使布朗博士使用起來更適合您 個人的髮質。   我們在這篇文章中會嘗試教導所有關於洗髮的基本觀念，並提供一些 疑難排解。 以下提供的訊息及知識大部分都是來自多數顧客的回應，以及一些美 容部落客所作出的統整。   一般人都適用的配方   使用布朗博士的清潔產品來洗頭時有一件很重要的事情，那就是要記 住搭配使用酸性的護髮素來調理您的頭髮。我們建議您使用布朗博士 的柑橘護髮素，這是布朗博士特別配製來調理您髮質的產品，成分中 含有大量的有機檸檬汁及橙橘精油等作為基底，他們能幫助調理您的 頭髮。當然，您也可以選擇一般食用的蘋果醋並加水稀釋使用。 若能正確的使用布朗博士清潔您的頭髮、頭皮，會發現效果實在是令人驚喜！   頭髮外層是由角質層所組成的；像瓦片一樣地層疊在一起。當使用布 朗博士的產品洗滌頭髮時，會同時打開頭髮上的毛鱗片，並徹底清洗 頭髮上的污垢，在徹底清潔的同時，也留下了較乾燥及無光澤的頭髮。 而酸性的護髮素能巧妙地解決問題：它能將這些毛鱗層一片一片地 再關起來，還給您絲滑、柔順般的秀髮。   這套基本流程適用於絕大多數的人，但有些人發現他們的頭髮單獨使 用肥皂洗就很柔順，並不需要再另外搭配酸性的護髮素。也有些人發 現我們的肥皂很適合再搭配一些椰奶同時洗護髮，這樣就不需要另外 再使用酸性護髮素作調理。   如果這套一般的流程不適合您的頭髮，您亦可以參考我們以下的指南， 能幫助您更加了解如何調整您的配方與步驟。   過渡期   幾乎所有一般大眾所使用的洗髮精和護髮素（既使聲稱自己為天然或 草本產品）都含有矽靈和工業用蠟，而這些成分會漸漸地覆蓋您的頭 髮，使頭髮看似有光滑與柔順的感覺。   因此，當您停止使用這些產品並切換到布朗博士這種單純成分的產品 時，您的頭髮很可能會需要一些時間去調適。大部分的過渡期會持續2 至4週。剛開始，頭髮可能會感覺比過去更加油膩。甚至幾週後，您可 能開始感覺比過去更加乾燥（結果會因個人髮質而異）。少數人的頭 髮能立刻適應且完全沒有過渡期（真是一位幸運兒）。但如果您不是 幸運兒，您可能還是需要忍受幾週的煎熬，才能達到您夢寐以求的柔 順且光滑。經過了過渡期後您所得到的獎勵，是一個針對您個人髮質 調整的天然的護髮流程。對許多人來說，過渡期後的頭髮，是他們所 經歷過最柔順，最光滑的頭髮！   那麼我應該如何挑選布朗博士的產品來洗頭髮呢？   我們最經典的18-IN-1潔膚露絕大多數的人都適用。但我們也有多種精 油、不同類型的清潔產品，針對不同髮質與水質軟硬度提供多樣的選 擇。以下列出布朗博士的幾種清潔品類型，以及他們獨特優點：   18-IN-1潔膚露（液態皂）我們的潔膚露一直以來都是許多人首選的明 星商品。優點是，它很可能早就是你家中常常在使用的清潔品，所以 是最容易取得的項目。 至於應該選擇什麼味道呢？隨你喜歡！但如果您肌膚（頭皮）較敏感 ，我們建議依膚質挑選精油款式（可參考官網潔膚露介紹），不同精 油用於洗髮時，其功能會有些許的差異，特別是溫和嬰兒潔膚露，因 其不添加任何精油，且含有兩倍的橄欖油，會比其它款潔膚露保濕。   ALL-ONE潔膚皂（固態皂）使用固態肥皂洗頭是很好的選擇。主要原 因是因為固態皂成分中的大麻籽油以及荷荷巴油，是在椰子油、棕櫚 油與橄欖油皂化後才加入的。這意味著布朗博士潔膚皂中的大麻籽油 及荷荷巴油，是以”保濕油脂”的型態保存在我們的肥皂中，而並非轉 化為”清潔皂”，這亦是我們的潔膚皂洗後感覺較潔膚露稍加保濕的原 因。因此潔膚皂也較適合較粗或乾的髮質類型使用。   固態皂似乎也更適合用於水質較硬的地區。硬水環境會大大影響肥皂 的清潔效果，因為水中的礦物質會與肥皂產生反應，嚴重時甚至可能 導致頭髮上累積皂垢。目前還無法確定為什麼我們的固態肥皂較適於 硬水的環境，這是我們從很多顧客回饋中所得知整合的訊息：固態肥 皂較能有效地防止皂垢及殘留物的產生。我們推測這可能與固態肥皂 成分中另外添加的”鹽”有關。   4-IN-1 沐浴露（ 液態皂 ）我們的4-IN-1沐浴露用於洗頭髮也是個非常 好的選擇。沐浴露與潔膚露的成分類似，但沐浴露是將潔膚露成分基 底中的水替換成有機蔗糖和有機白葡萄汁。蔗糖的作用為天然的保濕 劑，他能幫助維持皮膚和頭髮上的水分。我們發現它對所有的頭髮類 型都有不錯的效果，尤其是對較粗或較乾的頭髮類型是最有益的。   ALL-ONE 刮毛膏（ 液態皂 ）刮毛膏成分與沐浴露其實非常類似，但 刮毛膏的蔗糖含量比例比沐浴露還要高上許多！因此如果需要比沐浴 露更加保濕的“清潔品”。那請您一定要試試看我們的刮毛膏，真的超級保濕！     深層護髮   對許多人而言，尤其是有著一頭毛躁頭髮的人，想擁有一頭健康頭髮(皮) 的關鍵取決於是否有深層護髮的良好習慣。 深層護髮基本上就是混合不同的保濕成分的搭配組合（例如：椰子油 、橄欖油、蘆薈、蜂蜜、酪梨油、香蕉、蘋果醋等），依照配方抹在 頭髮上靜置約15到20分鐘，再用肥皂沖淨即可。     時間的長短與次數將取決於頭髮的類型，您可以從每週一次或每月一 次的頻率測試，再依照護髮後的效果，調整時間與次數。特別為您 介紹一位知名美容部落客所提供的超保濕深層護髮配方，給您作參考。   以下列出的幾項成分是我個人認為最好的DIY配方，請根據您個人的需求使用！ 💁‍♀️小提醒：此護髮配方建議在洗髮後使用，但在洗頭前也是可以 使用啦！這些成分使用時較容易滴漏，請記得將您的秀髮使用淋 浴帽緊緊包住 💁‍♀️   蜂蜜蘆薈配方 準備材料：1/4杯蘆薈、2湯匙蜂蜜 – 您可以使用自製的蘆薈凝膠或從商店中購買一個無添加，原汁原味的 蘆薈凝膠！ – 請選擇純正蜂蜜 步驟： 1. 將兩項成分充分地混合（是的，您可以另用攪拌機），攪拌直至呈 現均勻光澤。 2. 將其塗抹於整個頭髮上（從髮根塗抹至髮尾），靜待15-20分鐘。 3. 用溫水沖洗乾淨。   蛋黃優格配方（適用於乾/易裂髮質，豐富的蛋白質能強化髮根！） 準備材料： 1整顆蛋黃、1/2杯有機無糖優格 1. 在一個小碗裡充分地混合蛋黃和優格，攪拌直至呈現均勻光澤。 2. 將其塗抹於整個頭髮上（從髮根塗抹至髮尾），並靜待15-20分鐘。 3. 用溫水沖洗乾淨。   蜂蜜酪梨蘋果醋配方（適合乾性髮質！） 準備材料： 1/2條成熟香蕉、1/2顆酪梨、2湯匙蜂蜜、1茶匙蘋果醋 1. 在攪拌機中均勻地混合所有成分。如果攪拌起來太濃稠，需要適度 地加一些水。 2. 將其塗抹於整個頭髮上（從髮根塗抹至髮尾），並靜待15-20分鐘。 3. 用溫水沖洗乾淨。   關於水質 水質的軟/硬度和水中的礦物質將深深地影響洗頭與護髮產品的效果。 因為礦物質與我們的皂產生反應時，將會影響它的清潔能力。 將家中的水軟化，是一個很好的解決方案。當然您不太可能為整棟房 子購買軟水系統，最簡便的方式是您可以選擇有軟水功能的淋浴噴頭 ，這樣才能發揮布朗博士肥皂本身最佳的清潔效果。   ⚡疑難排解：頭髮/皮呈油膩感 如果您目前還在轉換產品的過渡期中，我們鼓勵您一定要堅持下去， 因為您頭髮自然分泌的油脂最終會達到平衡。如果經過了幾個星期後 頭髮還是非常油膩，我們建議您一定要嘗試看看以下方法： ▪ 減少柑橘護髮素的用量，或降低使用頻率。 ▪ 使用稀釋過的蘋果醋來取代布朗博士的柑橘護髮素。 ▪ 洗頭髮時，再搭配添加一些小蘇打粉使用！ ▪ 在洗頭淋浴時，確實地按摩頭髮及頭皮，但不要大力！   ⚡疑難排解：頭髮呈蠟狀或有厚重感 如果您仍處於過渡期，這可能是您過去使用的產品導致的累積。建議 您洗頭時搭配天然毛刷使用，能更加地提升清潔效果。 還有另一種可能，如果您是處於硬水的環境，蠟狀厚重感可能是肥皂 與水中的礦物質(鈣、鎂離子)反應，而在您的頭髮上留下一層薄膜皂垢 。在這個情況下，我們建議您可以使用軟水淋浴設備，或改試看看我 們的潔膚皂（固態皂），依據經驗它在硬水的條件下表現更好。 您還可以試試： ▪ 提高使用柑橘護髮素的頻率。 ▪ 避免與肥皂同時使用，嘗試單獨使用柑橘護髮素做清潔。 ▪ 嘗試使用小蘇打粉清洗你的頭髮，再使用布朗博士柑橘護髮素（或任 何酸性護髮素）。   ⚡疑難排解：頭髮乾/易斷裂 當使用我們的肥皂和柑橘護髮素後還是感到乾燥，那您可能會需要提 高您深層護髮的頻率。如果在頻率增加後仍然感覺頭髮過於乾燥，請 嘗試調整您使用的肥皂和護髮素的比例。 一般而言，皂會使您的頭髮較乾（使毛鱗層打開、清潔髒汙油脂）而 酸性護髮素能（關閉毛鱗層、補充天然油脂）使您的頭髮更加保濕。 您也可以嘗試： ▪ 使用較少的肥皂，或直接停止使用肥皂洗頭髮，並單獨使用柑橘護髮 素做清潔即可。🍊柑橘護髮素裡的檸檬汁及皂化的椰子油、橄欖油等 ，仍然具有極佳的清潔效果，單獨使用也能有效清潔頭髮/皮喔！ ▪ 減少使用肥皂洗頭的頻率，交替或單獨使用清水來清潔頭髮/皮。 ▪ 在肥皂（液態）中加入一些椰奶，能額外增加保濕的效果哦！ ▪ 將頭髮吹乾後，使用少量的有機椰子油塗抹於需要特別加強保濕的頭 髮(皮)部位上。   ⚡疑難排解：頭皮乾/癢 造成頭皮癢的原因有很多種，根據不同的原因有不同的對應方式。 如果您的頭皮容易乾癢且您同時擁有乾燥的頭髮（而不是油性頭髮或 頭皮屑），那麼您可能需要特別加強頭皮與頭髮的保濕。深度護髮可 能會有很多幫助，請您參考以下建議： ▪ 再稀釋您的清潔肥皂和柑橘護髮素，可能目前的比例對於您的頭皮/ 髮來說有些太強。 ▪ 使用有機蘆薈汁直接抹於頭皮上，停留約15分鐘後用冷水沖洗乾淨。 這將滋潤您的頭髮/皮，並有助於減少瘙癢狀況。 ▪減少使用肥皂洗頭的頻率，交替或單獨使用清水來清潔頭髮/皮。   作者介紹 Rafi Loiederman 拉菲·洛伊德曼（Rafi Loiederman）是Bronner's博士的行銷內容編輯， 並且使用該公司的產品已有20多年了。他喜歡錄製音樂和表演音樂， 是一個狂熱的徒步旅行者和博物學家，還是一位古怪的語言學家。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2017/03/definitive-guide-washing-hair-dr-bronners

By Rafi Loiederman 行銷總編輯   永續農業的下一步是什麼？   目前大型工業化的農業方式及不受限制的使用合成殺蟲劑和化肥，顯然已對我們的地球 造成了極大的傷害：包括了墨西哥灣的死區（death zone）就是因為肉品工業所產生的動 物糞便和肥料中的毒素進入該水域，造成有害藻類大爆發，以及因為新菸鹼類殺蟲劑的 使用猖獗，而引起的蜂群崩壞症候群（ 或稱蜂群衰竭失調，大批蜂巢內的工蜂突然消 失、大量死亡，造成蜜蜂生態崩解 ），工業化農業對生態系統和野生動物所造成的傷害 規模實在是令人痛心。而現在，有機農業因為避開化學、合成農藥、基改農作物和石化 肥料的使用，為大規模工業化農業所造成的災難提供了一個更好的解決方案。   布朗博士發現大規模(工業)型態的農業常態使用過多的化學合成農藥與肥料，這會對土地 造成非常嚴重的傷害，因此布朗博士在2003年開始便致力於從有機農場採購其產品的所 有主要原料，並極力推廣追求原生自然的理念。這個理念在現在，已能被相關廣大的從 業人員所接受：主因在於如何實踐優質農業以及對其構成條件的理解，在這15年間有了 長足的進步。 農民、科學家和行動主義者漸漸瞭解有機農業不僅要永續經營，還需是可 再生的：農民必須培育健康的土壤：因為土壤是農業賴以生存最基本的元素。複雜的土 壤科學正迅速蓬勃發展，而這些新的見解將會使我們對於永續和再生農業的理解產生革命性的變化。     健康的土壤是一個非常錯綜複雜的生態網路，包括植物的根、真菌、細菌、蠕蟲和昆蟲。 土壤不僅是污垢：惰性介質（無生命），它是一個非常活躍的動態生物系統。在土壤中 繁衍生息的生物一旦腐朽，就會變成土壤中的有機質，增加土壤的碳含量。這種富含碳 的土壤能夠保留更多的水分，自然能幫助滋養植物，防禦病蟲等危害。   再生有機農業的理念就是以各種可能的方式培育及豐富土壤的生態系統。而執行的方法 各不相同，包含降低對土壤的干擾程度（保護性耕作）、採取覆蓋作物增加土壤肥力、 多樣化作物輪作、堆肥和農場動物的輪替放牧。當組合應用這些方法時，經過證實不僅 可以恢復土壤肥力，還能幫助吸收大氣中的二氧化碳並將其封存在健康的土壤中。雖然 現今實行的工業化農業是造成溫室氣體和氣候變遷的主因，但一旦我們將全球的工業化 農業轉變為再生有機農業，這個改變能再度將成千上萬噸的碳封存於健康的土壤中， 緩解氣候變化所帶來的嚴重影響。   再生有機標準的需求   儘管再生有機農業經過現代科學的研究和驗證後有規模性的發展，但再生有機農業並不 完全是一個全新的概念。再生有機農業的來源部分來自於世界各地的傳統農業以及艾伯 特霍華德爵士、J.I.羅德爾和魯道夫．斯坦納等有機先驅者的原創思想。傳統社會和這些 有機先驅者都一致公認永續農業的發展與技術將取決於動物、植物和土壤之間的健康平衡。 ↑農民直接在加利福尼亞的薩利納斯山谷地區收割和包裝採收的新鮮蔬菜。   隨著有機農業運動在二十世紀蓬勃發展，支持者也表示需要將工人和農民的權益納入農 業體系的規範中。這些先驅者們認為，如果在這個過程中沒有公平地對待那些耕作土壤 和種植糧食的人，那麼種植健康的食物和維持健康的生態系統將會是徒勞無功的。有機 農業不僅關乎種植「健康食品」，同時也應該盡可能的維護農民健康和維持農村社區的蓬勃發展。   對農民及勞工有益的條件常常被排除在外：大型工業化農業公司希望使用新的有機認證， 但不願意因此提高勞工的工資門檻與改善勞動制度中不安全的工作環境。儘管這些企業 想藉由提升公平貿易的標準來填補所沒有納入勞工正義的缺失，但這仍意味著一個健康 農業社區發展的兩個構成要素沒有被確實整合。     有機標準確實改善了農場動物的生活，但還遠遠不足。大部分消費者所買到標示有機的 肉類和奶製品，其僅意味著農場中的動物食用的是有機飼料，這並不代表動物是在真正 「有機」的牧場中被飼養。但整體而言，有機農場飼養的動物還是會比傳統農場中飼養 的動物還要來得健康，儘管被飼養和屠宰的條件仍不一定符合人道規範，因為目前的有 機標準並沒有嚴格規範動物的活動空間和待在戶外的時間長短。   再生有機認證的高規格標準同時包含了土壤健康、公平貿易和動物福利，不僅能填補有 機認證的空缺，也有助於重新修正再生有機運動本身的一些做法。我們相信，再生有機 農業絕對需要以有機農業為基礎。我們加入了由我們的盟友聯合製定的再生有機認證標 準，其中包括羅德爾研究所（Rodale Institute）、公平世界計畫（Fair World Project）、 動物福利機構（Compassion in World Farming）和巴塔哥尼亞（Patagonia）。 再生有機農業的出現不是為了取代目前的有機農業，而是恢復有機農業原本應有的基礎 和目的。有機認證的重點在於減少使用化合物，這一點至關重要。我們不需要也不希望 這些毒物噴灑於空氣中或經由土壤污染我們的水道。     再生有機標準的三大支柱   我們與羅德爾研究所，巴塔哥尼亞以及其他一些非營利組織、企業與行動主義者共同研 究，制定了再生有機認證標準，農民和生產者將能夠依據這些標準將其產品認證為再生 有機認證產品。這些標準將由具有國際影響力和公信力的機構： 美國國家衛生基金會（NSF International）管理，並將在 2018年開始其試驗階段。再生有機認證的制定標準包括這三個支柱： 土壤健康與土地管理、動物福利，農民和工人正義。   再生有機認證參考並加強了現有的認證，土壤健康和土地管理：依據美國農業有機認證 （USDA）和生物動力農業認證（Demeter Biodynamic），動物權益：非營利組織 全球動物夥伴（GAP）和動物福利許可（AWA），農民和工人正義：參考農業正義計畫 （AJP）、世界公平貿易組織（WFTO）與公平貿易認證（Fair for Life）。   以下列出再生有機認證中三大支柱的標準做法：   土壤健康和土地管理 保護土壤健康，土壤肥力和生物多樣性的做法包括： ● 採取覆蓋作物和多樣化作物輪作（特別是能固氮的豆科植物）：以防止土壤遭受 侵蝕，並有助於防治雜草和害蟲。 ● 保護性耕作：對土壤微生物群和其結構保持最小程度的干擾，同時能防止碳流失於大氣中。 ● 輪替放牧：透過牧場輪流放牧草飼牛和成品牛，牧場利用反芻動物放牧時產生的肥料 施肥有助於養分回歸土壤得到充分滋養與休息。 ● 利用堆肥、肥料、覆土物和有機廢棄物實現土壤肥力的自給自足，省去任何合成肥料。 ● 不使用化學農藥，不砍伐森林。   動物福利 確保動物福利符合標準的做法包括： ● 拒絕密閉式動物飼養方式（CAFOs）：美國農業部將其定義為「 每年將超過1000隻 動物限制於密閉式飼養場中45天以上」。 ● 避免動物飢餓和口渴：動物應隨時可以享有安全水源和保持健康和活力的飲食。 ● 避免動物生活不適：提供他們適當的生活環境，包括舒適與安全的住所和活動區域。 ● 避免動物遭受疼痛、傷害或疾病：實施疾病預防措施並提供適當的診斷和治療。 ● 提供動物足夠的生活空間、適當的設施和同物種的陪伴，使其能自由地表達其動物本身的正常行為。 ● 避免動物遭受苦難與畏懼：確保其屠宰系統符合人道規範及避免精神折磨，並且將 屠宰設施的運輸距離減至最小。   農民和工人正義（公平貿易） 為了獲得再生有機農場認證，必須遵守以下勞工標準： ● 不使用童工。● 不強迫勞工。 ● 不濫用或性騷擾勞工。● 不歧視。 ● 允許結社自由和勞工集體協商。● 良好的生活工資。 ● 商品的公平定價。● 安全的工作環境。 ● 買家的長期承諾。● 支持員工培訓和能力發展。   如何支持再生有機農業   過去幾十年來，有機食品和產品的成長呈指數級增長，其主要是因為消費者不斷要求更 健康、更尊重環境的食品，以致於有機農作物的需求量增加，也因為很多企業介入為顧 客提供可以信賴的有機產品。同樣的道理，消費者可以促使各大品牌、農民與生產者採 取下一個重大措施，確保未來的產品不僅有機，而且還是再生有機產品。消費者有能力 確保我們地球的未來，包含了健康的土壤和健康的社區，並減輕失控的氣候變遷所帶來 的嚴重影響。同樣地，消費者也必須自主性的減少肉食，並盡可能地選擇經過動物福利、 人道主義認證的肉品、雞蛋和奶製品，且經過動物福利許可（AWA）、人道認證（Certified Humane）、 全球動物夥伴（GAP）和再生有機認證等高規格認證標準。它最終會是任何具備道德和生態意識的消費者的唯一選擇。     台灣相關安全農法與人道產品產品資訊： http://www.tsas.tw/list   作者介紹 Rafi Loiederman 拉菲·洛伊德曼（Rafi Loiederman）是Bronner's博士的行銷內容編輯， 並且使用該公司的產品已有20多年了。他喜歡錄製音樂和表演音樂， 是一個狂熱的徒步旅行者和博物學家，還是一位古怪的語言學家。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2018/01/moving-towards-regenerative-organic-certification  

By 史黛西·奧帕尼卡(Stacey Oparnica) 布朗博士媒體公關     打從我出生有記憶開始，頭髮帶給我的困擾就沒有中斷過。我的頭髮非常的乾燥、捲曲， 也很容易纏結在一塊。我記得當我小時候，爺爺總是拿著梳子告訴我：「 把頭髮梳一下！ 梳一下嘛！」，我總是絕望地回答他：「 我沒辦法！」。   我試圖尋找方法：「能幫助滋潤與緩解糾纏我許久的一頭捲髮」。在經過了多年的實驗 （不誇張），我終於收集了許多有效的天然產品，其中之一就是我現在要介紹的椰子油。   我最喜歡的椰子油用途之一就是「頭皮治療」。我也有嘗試過將不同精油與椰子油結 合，配出自己喜歡的味道，您當然也可以這樣做，但現在我喜歡直接從罐子裡取出椰子 油使用在我的頭皮上，您可以參考我以下幾個步驟：   1. 我喜歡將椰子油塗抹於「使用毛巾擦乾」的半乾頭髮上。您也可以嘗試直接塗抹於使 用吹風機吹乾後的乾髮上，試試看哪個方法最適合您（我建議兩個方法都嘗試看看再決定）。   2. 如果您的椰子油還是固體（冬天氣溫低於25度°C）， 試試將大約兩大湯匙的椰子油隔水加熱使其融化。   3. 使用髮夾將頭髮分成兩個部分，以便將需要滋潤的頭皮或頭髮部位劃分出來， 這能幫助您有效分配您的椰子油。   4. 塗抹椰子油時，使用指尖（不要用指甲）將其按摩到頭皮上。準備好那充滿堅果風味 的椰子油香氣了嗎？慢慢來，好好享受。「學習照顧自己，是一個神聖的責任」，椰子 油不僅可以幫助滋潤你的頭皮，還能幫助清除堆積已久的老廢角質與頭皮屑，並同時刺激頭髮生長。   5. 如果您覺得您的頭髮還是過於乾燥，溫柔地將椰子油從頭皮的部位均勻散佈至髮尾， 您可以多花時間在照顧特別容易乾燥的髮尾部分。我會用手指或木製的寬齒梳將椰子油 均勻散佈在頭髮上，記得，只要一點點的量就足夠囉。   6. 接下來使用純棉的毛巾將頭髮包裹起來，讓它停留至少30分鐘。（每個人的喜好皆不 同，我也曾將其保留過夜，甚至還頂著它上街購買雜貨。建議依個人喜好及頭髮狀況調 整護髮時間長短）。   7. 護髮療程結束後，使用您最喜歡的天然肥皂或洗髮精來洗頭，並維持您平常的護髮流 程。如果您使用布朗博士的潔膚露或沐浴露來洗頭髮，您可以參考我們另一篇網誌「如 何用布朗博士正確的洗髮 ▸https://goo.gl/yz1R4s 」。     療程過後，您的頭皮應該感覺更清新、保濕且不再容易乾癢。我個人每週或每兩週會重 複一次療程，這也將取決於天氣以及我個人的飲食習慣，甚至我在周間喝了多少水都會 有所影響。我發現，當我將我的身體照顧得越好時，我需要護髮療程的次數也逐漸減少了。   我個人選擇使用布朗博士的有機椰子油來做此護髮療程。但是，顯然地，你們會覺得是 因為我在這裡工作。為了避免偏見，讓我給你三個為什麼我選擇購買布朗博士椰子油的 原因。第一：它取得了最高標準的有機認證。第二：它取得了公平貿易的認證。第三： 布朗博士的椰子油供應鏈來源單純且經過嚴謹控管，並非像其它廠牌是由各地收集而來 的椰子油所混製而成，而且它聞起來超讚的啦！哦，還有，所有的椰子副產品，如外殼 和果殼等，皆會由位於斯里蘭卡工廠Serendipol的工人在萃取油後做重複利用製成紡織原 料、活性炭或動物飼料 ，達成零浪費的目標！   作者介紹 Stacey Oparnica 史黛西·奧帕尼卡（Stacey Oparnica）是布朗博士的社群媒體專家，喜歡與客戶聊天， 尤其是公平貿易到潔膚皂等的各種問題。她一直是倡導無動物實驗的倡導者， 並認為媒體是對世界產生積極影響的關鍵工具。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2017/10/coconut-oil-hair-scalp/  

By Jenn A Parenting and Lifestyle Blog MY LILBOOKWORM   我喜歡布朗博士潔膚露的原因是因為它對身體不會造成傷害，同時也保有良好的清潔效果。 不得不說因為這款18合1的潔膚露使我的浴室不再那麼雜亂，我的廚房也變得更整潔。 有一些讀者在閱讀我的文章後，向我反應他們也喜歡這個品牌，但唯一的缺點是布朗博士的潔膚露沒有附擠壓式的噴頭。 你必須購買(或重複使用)擠壓式分裝瓶，將潔膚露倒入分裝瓶，自行稀釋才可使用。 然而我們習慣直接從瓶子裡擠出潔膚露使用，所以這步驟稍嫌麻煩，若能省去這步驟能讓使用更方便。 好消息是現在我們還有另一款可以直接從瓶中擠出液態皂了，我會在下面文章中將產品介紹給你！     布朗博士沐浴露 (👀沐浴露) 這款有機沐浴露富有焦糖色的液體與甜美香氣， 蔗糖與有機白葡萄汁的結合使我們的皮膚保持水潤與光滑， 有機橄欖大麻籽油混合成的卡斯提亞皂。他們除了有不具香味的溫和嬰兒沐浴露， 還有薄荷、薰衣草、茶樹與檸檬草的味道可選擇，而我使用過茶樹沐浴露。 這款有機沐浴露真的很方便，不論你要洗手、洗臉、洗身體都可以。 使用有機沐浴露沖澡後，皮膚的保濕是很重要的。 讓這款嫩膚乳來滋潤你的皮膚吧！ 布朗博士有機嫩膚乳 (👀乳液) 布朗博士有機嫩膚乳有助於滋養我們的肌膚，透過有機荷荷巴油等有益的成分來修復與緩和， 他還富含有機椰子油來滋潤，有機大麻籽油和酪梨油則讓你的肌膚保持光滑柔軟。 它適用於大多數的肌膚類型，包括敏感肌、乾燥粗糙型、混合肌和油性肌膚。 令人興奮的是，他的香味只有使用有機精油，有橙橘薰衣草、薄荷、薰衣草椰子、廣藿香萊姆的香味可選擇。 我選擇了薰衣草椰子因為任何有關椰子的產品都使我瘋狂。 因為它夠溫和所以可以在任何部位使用，例如：手、臉部及身體。這款乳液非常滋潤肌膚， 所以少量使用即可。在身體擦乾前，我將它放在放置在浴室置物架上。只要輕按幾下乳液就可以擦全身並且皮膚可以快速吸收。 此外，你也可以確定這絕對是你的寶寶也可以使用的產品。 布朗博士18合1的潔膚露也可以用來刷牙，但你想使用一般牙膏的話(畢竟潔膚露刷牙的皂味不是人人都能接受)， 布朗博士現在就有推出專用的潔牙膏。 布朗博士潔牙膏 (👀潔牙膏) 我很高興我試用了布朗博士的潔牙膏，我們家從很久以前就不再使用含氟牙膏。 這種低發泡的配方不添加合成發泡劑，不含氟化物、純素主義、無動物實驗，不含人工色素、香精、防腐劑或人工甜味劑， 並且70％由有機成分製成。這是單純且有效的牙膏可促使口腔、牙齒、牙齦和舌頭保持清新乾淨。 我有說過它有助牙齒亮白嗎？我想大部分的成人都會很高興聽到這消息，我也不例外。 牙膏的外包裝採用100％可回收的外盒和管子，它還有薄荷、肉桂與八角口味可選擇。 如果你有小孩的話，那你很有可能隨時隨地帶乾洗手再身上。而我也一樣， 即便我的小孩都10歲大了。但他是個男孩，男孩就是男孩，衛生是他們心中最不在意的問題。 布朗博士薰衣草噴霧乾洗手 (👀乾洗手) 這款有機乾洗手可以透過簡單的配方殺死細菌， 其成分很單純只有：有機乙醇、水、有機薰衣草精油和有機甘油。 你在一般乾洗手產品中無法找到像這款乾洗手一樣不具令人厭惡的化學成分， 同時還保有消毒功效。他非常適合在旅途中使用， 當你小孩雙手或雙頰黏滿髒污或泥土時使用， 你甚至可以把他當成空氣芳香劑或是除臭劑。   原文來自 mylilbookworm ： http://mylilbookworm.blogspot.com/2016/12/dr-bronners-new-range-of-organic-skin.html

By Ariane and Delphine 美妝部落客     我是一個總是隨身攜帶著抗菌洗手液與抗菌濕紙巾的重度使用者， 對我來說，一般市售常見的抗菌洗手液對於您的健康而言其實沒什麼幫助。 而且事實上，它所帶來的效果可能與您想像的恰好相反。   上個月，一份來自於《美國環境健康視角 Environmental Health Perspective 》的研究報告指出： 市面上大多數所販售的個人抗菌與消毒用品，其有效成分主要是添加了二氯苯氧氯酚（三氯沙）與三氯卡班， 長期的接觸這兩項成分對於您的身體健康而言是會造成傷害的。 順待一提，這兩項成分也是個人清潔及保養品成分列表中的黑名單。   一項由歐洲九個衛生組織和29個國家及超過200多位研究人員深入調查的研究報告結果發現，針對殺菌等效果而言， 相較之下皂類清潔產品與其它使用三氯沙、三氯卡班此兩項成分的個人衛生用品， 在科學理論上沒有任何的不同，之所以我非常納悶這些產品添加這兩項成分的用意為何？ 這其實是非常令人擔憂的，因為三氯沙和三氯卡班都是已知的內分泌干擾物（環境荷爾蒙）， 它們會嚴重影響您的生殖系統以及帶來更多其它的健康風險。 而且，也因為其具有致癌的可能性，已經對我們的環境漸漸造成了傷害。   美國政府於2016年9月已嚴厲禁止這些化合物使用於個人清潔與保養用品中， 遺憾的是，它們仍然能過通過歐洲的審核，所以請您下次購買這類商品前一定要仔細檢查一下商品的成分列表。 然而，這並不代表您該完全放棄使用這一類的隨身消毒用品。畢竟，這是在出外旅遊及露營不可或缺的隨身好夥伴啊!   回歸正題，我對布朗博士的薰衣草噴霧乾洗手有著極高的評價，因為其薰衣草精油所散發出來的香氣實在是令人耳目一新。 我已經把它介紹給我許多的朋們友，而現在我也希望能把它介紹給更多的人。 更重要的是，布朗博士的噴霧乾洗手，其全成分極為單純。 成分只使用有機蔗糖所釀造的酒精、水、有機薰衣草精油及有機甘油。 而且，它也不會像一般的消毒用品那樣，容易使肌膚乾燥。 甚至，它還可以作為枕頭噴霧（薰衣草芳香能幫助您的睡眠）、室內芳香或除臭等多用途。     作者介紹 Ariane and Delphine 兩姐妹是天然和有機生活博客FT oxins的創始人Ariane和Delphine，天然美和自然生活的先驅。 他們透過對話推薦喜歡的產品，他們希望表達轉向天然生活並不意味著在生活品質上必須有所妥協， 也不代表會失去化學物質以外的任何東西。   原文來自Ariane and Delphine： http://www.ftoxins.com/antibacterial/  

By 史黛西·奧帕尼卡(Stacey Oparnica) 布朗博士媒體公關   當我在寫這篇文章的同時，我也正坐在堆積如山的衛生紙裡。沒錯，我感冒了，並且感到非常的不舒服，但我突然覺得這是一個完美機會來談論布朗博士的最新產品：布朗博士山金車按摩膏。   無論你是季節性流感（伴隨著各式各樣的病痛）的受害者，或是因為身體老化而產生各種症狀與疼痛，沒有其它產品能超越山金車按摩膏所帶來身心上的舒緩與放鬆。 大衛‧布朗（布朗博士的CEO）一開始創造這款神奇膏，是為了治療自己衝浪過後帶來各式各樣的疼痛。在那之後，他便開始分享這款山金車按摩膏給朋友及家人幫助他們緩解背部和關節的疼痛，使用過的親朋好友便督促著他一定要將此產品分享給更多的人。 山金車按摩膏主要功能是幫助舒緩肌肉與關節的疼痛，但是，就像布朗博士的其它產品一樣，它其實還有很多其他很棒的用途： 1. 舒緩鼻塞： 將山金車按摩膏塗抹於胸前，甚至也可以塗抹少量於鼻子底下，幫助舒緩鼻塞。（請避免塗抹於鼻孔內側以免過於刺激） 2. 緩解腳酸： 使用山金車按摩膏搭配適當的足部按摩，最後穿上厚襪，透過體溫，能使舒緩效果加倍。（這個秘方超推薦！您一定要嘗試！） 3. 減輕蚊蟲叮咬的癢： 塗抹薄薄一層山金車按摩膏於癢處即能止癢。它甚至還能幫助防蚊哦！ 4. 減緩月經期間腰痛： 如果您的疼痛非常嚴重，擦拭薄薄一層山金車按摩膏於您的腰及背部，能幫助您減少日常生活中的不適感。 5. 緩解頭痛： 取一點點的山金車按摩膏塗抹於太陽穴周圍，請小心避免太靠近您的眼睛，因為山金車的薰香可能會導致眼睛流淚。 6. 肌膚保濕： 幫助滋潤乾燥及龜裂的肌膚。肘部、膝蓋、腳、手，以及任何需要您關愛的部位。   大衛‧布朗解釋說，這款山金車按摩膏是運動員、登山者、父母、農民和所有人在日常中舒緩疼痛的理想選擇。   就如同我的同事卡麗娜（Karina），每天早晨起床後到開車上班前還要照顧三個孩子和十幾隻動物。又或者像我們的總裁麥克‧布朗，才剛迎接他迷人的寶貝阿洛拉（Alora）進入他們的家庭生活中。無論您是那群坐在辦公司嘗試著改變這個世界的人，或是整天忙著照顧小孩子的父母，為了周遭的人，我們都需要多關心自己身體的健康。 說了那麼多，如果我們的神奇膏沒有符合社會道德規範及對環境不友善的話，我們的神奇膏就一點也不神奇了。 有機山金車精油是這一篇文章的主角，山金車主要生長於西伯利亞、中歐和北美氣候較溫和的地區，它是一種具有療效的草本植物，並且能幫助舒緩因肌肉扭傷所引起的疼痛，還能增加循環及減輕昆蟲叮咬後引起的不適。 山金車按摩膏僅供外用，不建議應用在割傷及燙傷。我們也建議您可以先做肌膚測試，以確保您對其成分不會過敏。     一些常見的問與答： Q：山金車按摩膏有取得有機認證嗎？ A：有的，它取得了美國農業部（USDA）的食品級有機認證。 Q：山金車按摩膏有經過動物測試嗎？ A：絕不！布朗博士的任何產品或使用的任何成分都絕不經過動物測試。與布朗博士的其它的產品一樣，這款按摩膏也經過“跳躍兔子”的認證，簡稱CCIC（消費者化妝品資訊聯盟）。 Q：山金車按摩膏有符合素食主義嗎？ A：不全然，山金車按摩膏含有經過有機認證並符合道德倫理採收的蜂蠟。值得特別注意的是，布朗博士產品中的蜂蜜及蜂蠟在採收的過程中，都不曾讓蜜蜂受到任何的傷害、威脅，也未曾造成任何蜂后死亡，也不會為了限制蜂后待在巢中而將其翅膀剪除。此外，驅蜂及採蜜的任何工具皆非化學也沒有腐蝕性，蜂巢也不會因此遭到破壞。 Q：它與其它品牌的薄荷膏有什麼不同之處呢？ A：我們的神奇膏不像外面一般膏類用礦物油(石油衍生物)做為基礎油，取而代之的是經過有機及公平貿易認證的有機蜂蠟及多種有機油脂(酪梨油、椰子油、橄欖油、荷荷巴油、大麻籽油)做為基礎油。 Q：它會在皮膚上留下一層油油膩膩的感覺嗎？ A：不，我們的膏類產品不會留下任何的殘留物，天然有機的植物油脂非常好吸收，使用的所有成分將會全數被肌膚吸收。 Q：山金車按摩膏中的薄荷氣味會不會過於刺激？ A：我們所使用的薄荷精油其氣味溫和，而不會過於強烈及刺激。   原文來自Stacey Oparnica： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2016/12/use-dr-bronners-new-arnica-menthol-organic-magic-balm/  

  一個成年人一天平均暴露在超過126種化學物質之中，市面上高達三分之一的生活用品含有數種致癌成份(註1)，化學物質不僅影響到我們的身體健康，也已經直接影響到我們下一代的環境。 化學成分取得容易，合成便利且成本低廉，基於利益，眾多產品選擇可大量生產的化學物料。而布朗博士只選擇地球上所孕育的天然植物萃取，這才是真正對人體、地球永續美麗的原點。 也許，你該好好認真思考一下，每天所使用的清潔保養用品，到底是如何生產的？！追求美麗是人的 天性，但犧牲健康是值得的嗎？ 寵愛自己，也是善待地球的一種貢獻 布朗博士和您一樣，珍惜大自然美麗而有限的資源，並且以實際行動來愛護地球。堅持使用100％回收塑膠製造瓶身、拒絕過度包裝；愛護地球上每一種生物，絕不使用動物測試的原料，保護動物的生命。 布朗家族製皂歷史超過150年。在德國1880年布朗家族已是家喻戶曉的肥皂製造商。1948年，於美國開始了「布朗博士Dr.Bronner’s」品牌。在化學製皂充斥的時代，布朗博士的有機、環保概念異軍突起，在10年內布朗博士便銷售於全美所有健康有機商店。至今，布朗家族所有成員仍致力維持多年來堅守的卓越品質與高標準。 多年來，Dr.Bronner’s持續以「誠實、有機、愛地球」的原則製造出無與倫比的產品。我們可以驕傲的向眾人宣示，布朗博士不僅在產品上展現對大自然的尊敬，也在行動上真正實現關懷、愛與和平。在製造的第一刻開始，從土壤到原物料收割皆不採用任何農藥來耕種，並堅守公平交易法則，讓弱勢生產者得以享有公平利益。 我們相信最美麗的是人類與地球和平共存，並使用地球原生的有機精華來帶領肌膚純淨以及健康。直到現在我們都一直堅持著，希望讓更多人看到我們的用心，也讓更多人能夠理解、接受他，進而推廣。地球只有一個，需要你和我共同愛護她！We are ALL-ONE!   遠離化學物的威脅 化學成分因為合成便利、成本低廉、且取得容易，為了成本考量，諸多製造商會選擇添加或生產含有 化學物料的產品。這些有害物質經由口腔食用、氣道呼吸、皮膚吸收的管道進入人體，經年累積了不少 毒素在體內，代謝效果也很有限，現代人許多文明病，例如：過敏、內分泌失調、腦部病變、甚至癌症… 等，都被認為和這些化學物有很大的關聯。 根據美國環保組織（EWG）統計調查結果，每一位女性平均每天使用約12 項個人清潔與保養用品， 等於每天接觸超過168 種化學物質，而其中這些使用於化妝品的化學物質，卻僅僅只有百分之十經過安全評估。 除了眾所皆知的「防腐劑」（Parabens）與「矽靈」（Dimethicone）之外，其它許多你所不知 道的，可能比想像中還要危險，像是「月桂基醯乙二醇胺」（cocamide DEA），因為能幫助產品產生大 量的泡沫，因此常被使用於工業清潔用途上，並藉著健康、天然或有機等不實名義銷售，目標族群甚至 針對嬰幼兒童。 台灣雖自2002 年5 月起，開始實施化妝品「全成份標示」的規定。但仍有業者選擇部分中文翻譯、部分 誠實、有機、愛地球原文標示，針對那些未確實中文標示的成分，我們更應該重視，因 此這些物質可能會影響我們的生育和免疫系統，進而引發癌症風險。 給您最高的品質保證 美國天然有機市場第一品牌的「布朗博士Dr.Bronner’s」，多年來， 秉持著「誠實」、「有機」、「愛地球」的原則，在產品上展現 對大自然的尊重，選擇地球上所孕育的天然植物做萃取，使用最 純淨、有機、公平貿易得來的原料，不含任何人工合成防腐劑、 香精、和介面活性劑，致力讓每個人都能遠離化學的侵害；並且 堅持使用100％回收塑膠製造瓶身、拒絕過度包裝。 公平貿易法則實踐者 除此之外，布朗博士也是公平交易法則的實踐者，不僅能幫助 更多農民，讓弱勢生產者得以維持經濟、生活品質、環境生態平 衡以及享有公平利益；伊曼紐‧ 布朗認為，壓低成本牟利的產品， 對於生態環境、人體健康都會造成巨大傷害。因此秉持著【誠實、 有機、愛地球】的理念，研發真正有機無害的清潔產品。另外， 還提供10% 的費用給公平貿易機構，藉以幫助孤兒院、教會、偏 遠醫院以及一些公益團體！ 用愛善待地球上所有居民 布朗博士愛護地球上每一種生物，不論是產品本身、或是其包 含的所有成分，均不進行動物實驗、或使用動物測試的原料，以 保護動物的生命。除了生產經過認證和最高品質的產品（不含動 物性成分及無動物實驗）外，還領先支持動物權益組織，努力使 農場動物減少痛苦、變得更健康。甚至於，還力行減少肉類等動 物性食品的消費量，促進環境資源的保護。 布朗博士：「我們相信，人類與地球和平共存、並使用地球原 生的有機精華來帶領肌膚的純淨與健康，是最美麗的事情。直到 現在，我們都一直堅持著，希望讓更多人看到我們的用心。地球 只有一個，需要你和我共同愛護她！We are ALL-ONE ！」   註1. 衛生福利部食品藥物管理署公告之化粧品中禁止使用成分: goo.gl/cmGBTY

By 麗莎·布朗 ( Lisa Bronner ) 媒體部落客   布朗博士 森呼吸萬用清潔劑簡易使用清單 我使用森呼吸萬用清潔劑清潔以下物品… 衣服、毛巾、床單、萬聖節服裝、地板的磁磚、 地毯、花崗岩、粉刷過的牆壁、 粉刷過的架子、塑膠垃圾桶 彩妝刷、碗盤、午餐盒、寵物碗、寵物外出提包、 寵物項圈、窗戶、汽車、汽車座椅的皮革、合成木製品、木製砧板、塑膠砧板、 烤肉架、戶外金屬家俱、戶外塑膠傢俱 塑膠玩具、不鏽鋼器具、油漆刷、瓷器、 玻璃花瓶、陶器、花瓶、沙灘球、尿布墊、竹籃、人造植物、密集板、仿麂皮布、 塑膠儲藏箱、牙刷、牙刷架、瓷製廁所設施、馬桶 浴缸、洗手台、金屬製把手、 燈的開關按鈕和蓋板、軟木墊、橡膠手套、吸乳器、洗鼻器、Brita濾水器、 保冷箱、不鏽鋼保溫瓶、小型廚具、尼龍帳篷、水果和蔬菜 … 以上清單並沒有列出所有可以用森呼吸清潔的物品，但事實上不能使用它來清潔的項目只有少數。 不論清單的長短，未列入的物品可能是我沒有想到。 只要可以碰水的物品不論是什麼材質的表面都可以放心使用森呼吸萬用清潔劑。 但請注意森呼吸萬用清潔劑不適合用來清潔人或寵物的肌膚，因為會使肌膚過於 乾燥。若有不確定是否適合使用森呼吸的物品材質，建議可以先在局部做測試。 森呼吸萬用清潔劑和18-IN-1潔膚露在許多功能上是重複甚至可以互相替換的。 大多數狀況是依照各人喜好選擇，但在面對硬水環境時，森呼吸有較優異的清洗力， 對於那些頑強的油脂和汙漬都有更好的清潔效果。跟潔膚露一樣，以下我們建議的稀釋比例並不是完全一成不變不能變動的。 當你清洗的物品上有頑強的髒污或使用較大的水槽或是大型的洗衣機…等，稀釋的比例可能需要依個別的情況去調整。     基本的稀釋方法：可再視需求調整用量 (1瓶蓋約10ml)   清洗衣物：洗衣機(高水位)使用4-5瓶蓋的森呼吸萬用清潔劑，可額外加入1瓶蓋的小蘇打及1瓶蓋的醋搭配使用。 (若使用低水位或高效滾筒洗衣機的情況下請使用一半的用量) 延伸閱讀： Sal Suds in the Laundry 森呼吸洗衣     萬用噴霧：在噴瓶中先加入1公升的水再加入1瓶蓋的森呼吸萬用清潔劑混合。可以用於清潔以上所提到所有物品的表面。 延伸閱讀： Sal Suds Cleaner in a Spray Bottle 森呼吸的萬用噴霧   萬用噴霧亦可以使用在下列地方： 不銹鋼洗手槽：噴灑萬用噴霧，搭配小蘇打粉淨置約10分鐘後，再擦拭爐具、不鏽鋼水槽，表面殘留的油漬與髒污。 仿麂皮物品：噴灑萬用噴霧後以輕柔畫圓的方式擦拭，再用乾布擦拭不需要再清水擦過。 木頭上漆或密封木板(未打蠟)：噴灑萬用噴霧後，再用超細纖維布去擦拭，可再依清潔狀況決定是否用乾布再擦一次。 馬桶：於馬桶、浴室角落牆壁、邊條噴灑萬用噴霧後，刷子上撒點小蘇打就可以清潔刷洗，等待10分鐘後，再沖洗乾淨。 地毯：在地毯清洗機倒入1滴萬用清潔劑與熱水洗淨，或直接使用萬用噴霧局部噴灑用來清除汙點。   延伸閱讀： Cleaning Carpets with Sal Suds 用森呼吸清潔地毯     清洗蔬果： 1碗水加入1滴森呼吸。浸泡和搓洗蔬果，最後洗清。 清洗窗戶：使用萬用噴霧噴灑於窗戶，靜置5-10分鐘後刮除，再噴灑小蘇打水或一半醋一半水，靜置5-10分鐘後後再一次刮除。 延伸閱讀：http://www.lisabronner.com/cleaning-interior-windows-and-mirrors/ 室內玻璃及鏡子   延伸閱讀： http://www.lisabronner.com/making-exterior-windows-sparkle/ 戶外窗戶 洗碗：1水槽使用5-10ml森呼吸，或搭配慕斯瓶以森呼吸與水1:1稀釋使用。(不建議洗碗機使用) 延伸閱讀：http://www.lisabronner.com/using-sal-suds-to-clean-dishes/ 拖地：5-10ml的森呼吸加入大約3公升的熱水，可額外加入20滴的茶樹潔膚露，浸泡拖把(建議用超細纖維布)擰乾即可拖地， 可再依清潔狀況決定是否用乾淨拖把再拖一次。 建議閱讀： Mopping Floor with Sal Suds 用森呼吸拖地 汽車： 先用水把車淋濕，一桶3公升的水使用5-10ml森呼吸，搭配大海綿或超細纖維布清洗，並在森呼吸乾掉前沖洗乾淨後擦拭多餘水分。 建議閱讀： Car Washing with Dr. Bronner’s Green Cleaning Car Interiors with Dr. Bronner’s 如果你有界面活性劑(SLS)相關問題請看此連結: 點我進入網頁   作者介紹 Lisa Bronner 麗莎·布朗（Lisa Bronner）是一位豐沛的作家、消費者權益倡導者，也是健康和綠色生活的發言人。 她是“Going Green with a Bronner Mom”部落格的作者，也是布朗博士品牌的創辦人伊曼紐·布朗博士的孫女。 也不代表會失去化學物質以外的任何東西。   原文來自 Lisa Bronner ： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2018/07/sal-suds-dilution-cheat-sheet/

肥皂與一般洗髮精的不同 肥皂主要成分為脂肪酸鈉鹽，呈弱鹼性為陰離子界面活性劑，成分單純。 而合成洗髮精，有分陽離子、陰離子、兩性離子及非離子系等許多種類，大多呈中性至弱酸性，有時為了突顯產品特徵，還會加入香精、保濕劑、防腐劑等許添加物質。 至於潤絲的部分，使用洗髮皂後的潤絲大多使用檸檬酸或醋。 而合成洗髮精所用的潤絲精，則是使用陽離子系的介面活性劑或是油性成分，蛋白質、矽靈、香料、防腐劑、色素等。從安全面來看，僅含有少量添加物的酸性潤絲好像比較好。但從洗髮後感與質感來看，合成洗髮精則有一些的方便的機能性，特別是含矽靈的2合1洗髮潤絲精，會在頭髮上形成薄膜，能輕易讓頭髮質感"看"起來比較亮麗柔順。 可以用我們的肥皂洗頭髮嗎? 可以的，你絕對可以使用我們的固態皂(潔膚皂)以及液態皂(潔膚露、沐浴露)來洗頭髮。然而，我們不太建議使用於染色過後的頭髮上。另外用肥皂洗髮必須要懂得搭配酸性(護髮)與鹼性(肥皂清潔)的比例來調理頭髮及頭皮的健康。 我們的肥皂能將頭髮洗得真的很乾淨! 它會在你洗頭髮的過程中使頭髮的角質層及毛鱗片打開，以便清除頭髮及頭皮上日積月累的污垢。不幸的是，這也導致洗完過後的頭髮可能有頭髮糾纏在一起的情況，並且導致外觀不是很柔順。這是因為你頭髮的毛鱗片在清洗的過程中被打開了。 幸運的是，我們有一個解決方案，並且它適用於大多數類型的頭髮！訣竅就是使用酸性的護髮素，它能舒緩你的毛囊並關閉頭髮的毛鱗片，使你的頭髮恢復光滑柔順的外觀，許多人非常喜歡我們的柑橘護髮素就是因為如此！如果家裡還有一些蘋果醋或檸檬汁，加以稀釋也能有類似的效果哦！布朗博士強烈建議依造每個人不同的髮質，加減調整酸(護髮素)與鹼(皂)的比例來搭配出最適合您個人的配方。因此，我們強烈建議搭配使用布朗博士的柑橘護髮素來調理你頭髮的角質層及毛鱗片，才能還給它光滑和柔順的外觀。 👉方法：只需將1-2個瓶蓋量的柑橘護髮素(可依個人喜好作調整)倒入一杯水中調和，閉上眼睛並慢慢將之倒入頭髮及髮絲中，並同時用手梳理頭髮，直到頭髮感覺完全柔順、光滑(約30秒)，再使用清水沖洗乾淨，如果頭髮較長，或該居住地區水質較硬，可能會需要重複作幾次這樣的順序。洗完後再使用毛巾輕輕地將頭髮擦乾，並另外搭配使用椰子油或免沖洗護髮素來按摩頭髮，這能增加頭髮的柔順和柔軟度。 開始使用肥皂洗頭後反而頭皮容易出油？ 有幾個不同的因素可能會導致你的頭髮油膩，包括你使用什麼樣的護髮配方，水的硬度，和你頭髮的類型都會互相影響。 當你剛開始使用布朗博士的肥皂清潔頭髮時，一開始可能會導致頭皮或頭髮較油膩的情形。因為當你使用一般市售的洗髮精以及護髮產品時，頭髮中分泌的天然油脂會與這些產品的成分互相作用，並於你的頭髮及頭皮上留下一層薄膜，結果頭髮及毛囊可能會因此受到阻礙而無法自然分泌油脂。而當你剛開始切換使用肥皂來洗頭時，肥皂的作用只是幫助清潔你的頭髮，所以不會留下任何薄膜於你的頭皮上，因此你的頭髮會自然地重新分泌油脂來作為頭髮與頭皮的天然保護膜。一般來講，過一段時間後你的頭髮會自然找到一個平衡點，並漸漸地停止分泌過多的油脂。 如果你使用我們的配方幾個星期後仍然感覺到頭髮油膩，那麼可能是因為你所居住的地區的水質硬度不同，又或者是受你頭髮類型的影響。因此，我們會建議你稍微調整肥皂和護髮素的比例。一般來說，較油的頭皮你可以嘗試使用較少量的護髮素和較多量的肥皂。 肥皂具有使你頭髮乾燥的效果，而護髮素具有使你頭髮保濕的效果，每個人的髮質都有些不同，通常會需要花費一些精力與時間才能找到一個最適合你的護髮配方。 關於染髮 不幸的是，我們無法給你一個確定的答案。有些人反應，我們的肥皂會將頭髮上的染髮劑慢慢洗去，而其他人則反應說使用我們的肥皂來清潔頭髮後，染髮劑依然保持完好。所以它可能取決於許多不同的因素，包括你使用的染髮劑和你有什麼樣類型的頭髮。建議你可以先試試洗一小部分的頭髮，來測試你頭髮上的染髮劑是否能保存完好。 關於頭皮屑 第一步一定要搞清楚你是頭皮過油而產生頭皮屑，還是因為頭皮過乾所導致。這兩者也是有可能同時存在的，但它們實際上是有差異的，並且是需要不同的方式。到底要怎麼分別呢？乾性頭皮的皮屑通常是呈白色狀，且具有乾性頭皮的人通常於身體的其他部位上也會有皮膚過乾的狀況(並且會因為天氣的變化因此而惡化)。 真正頭皮過油的頭皮屑是因為頭皮分泌過多的油脂，造成死皮細胞形成油膩的塊狀。頭皮屑通常會大於因乾性頭皮而產生的皮屑，並且會具有“油性”的特質而略呈黃色。頭皮屑的患者通常在身體的其他部位也會偏向油性肌膚，包括你的瞼、眉毛、耳朵及鼻子。 但許多頭皮屑的患者很難找到正確且自然的療法，但值得嘗試的是一種“乾燥”療法。我們的肥皂呈弱鹼性所以會有使頭髮、頭皮趨於乾燥的特質，所以非常適合頭皮屑的患者，並且再搭配使用微量的酸性護髮素來調理頭髮過於乾燥的情形。對於頭皮屑，許多人還是建議改變飲食習慣和所使用的護髮產品。如果你的問題是頭皮過乾，那麼你可能會需要使用較多量的保濕配方，也有許多人是適合直接跳過肥皂的步驟，直接使用較酸性的護髮素來作清潔保濕，如我們的柑橘護髮素或是使用稀釋過的蘋果醋、檸檬汁等。另外，單純的使用椰子油也可以幫助頭皮保濕並防止乾性頭皮的發生。每個人的頭髮和頭皮類型都不盡相同，所以每個人都應該多花點時間來瞭解自己頭皮的健康狀況，以便找到最適合你自己個人的自然療法！ 關於掉髮 布朗博士並沒有針對我們的護髮產品做任何頭髮脫落或促進頭髮生長的相關測試。頭髮生長以及頭皮健康狀況涉及的因素非常廣，包括從你所使用的個人清潔用品以至於您個人的生活習慣都會有所影響。值得注意的是，許多一般市售的洗髮精及護髮產品經過日積月累的使用過後，確實可能導致頭髮毛細孔和毛囊堵塞，因而影響頭髮生長狀況。 關於皂垢 首先說明皂垢是白色的脂肪酸鎂，它不溶於水，一般肉眼可見，所以如果洗後頭髮有雪花片片才是皂垢，當你使用自來水沖洗肥皂時，水中的鈣離子會與皂結合，因而形成皂垢。皂垢難溶於水，於是吸附在頭髮表面上，而附著在頭髮表面上的脂肪酸，也會與鈣離子結合而形成皂垢，這就是會什麼有些人洗完頭髮後會感覺稍微黏黏的。而皂垢產生的主要原因與自來水的軟硬度有關，因為硬水中含有大量的鈣離子，反之，軟水中不含鈣離子，所以使用軟水沖洗時較不易形成皂垢，且洗完後頭髮表面會自然地吸附一層薄薄的脂肪酸，脂肪酸呈弱酸性所以毛鱗片會自然的關上，這就是為什麼住在軟水區的人不一定需要使用酸性的護髮素來護髮。 👉用肥皂洗頭時建議的步驟 1. 先以清水預先將頭髮上的油垢及髒污做第一步的沖洗。 2. 取適量的液態皂或固態皂並取少量水用雙手搓揉起泡並平均散佈於頭髮中運用雙手溫柔地從額頭髮際處往頭頂上按摩、搓揉，充分的給予頭髮及頭皮按摩後再以清水迅速沖洗乾淨(應避免使用熱水)。 3. 皂的弱鹼性會使得頭髮上的毛鱗片打開，對有些人可能會造成洗完過後乾澀及黏膩的情形，原因可能為皂垢殘留於毛鱗片中，皂垢會因水質越硬而越容易產生，並使得毛鱗片無法自然地關上，這時只要使用酸性的護髮素來平衡頭髮的酸鹼值，便能使毛鱗片自然地闔上。