台灣很棒，城市到山野的距離近到讓人羨慕。每個周末，等不急奔往山野融入 自然，在原始的能量裡被療癒著! 像是一種儀式般，每邁入森林一步，社會化的外皮又褪去一層。 在山裡，沒有速成的節奏。瑣碎的行動堆疊出一個目的，這就是慢活吧！ 山上取水很辛苦，需要跋涉扛水，所以學會飲水思源！ 山上煮食很辛苦，所以學會感恩，每一口飯吃的踏實惜福！ 山上灶火很辛苦，所以學會愛護林木，拾枯枝落葉生火， 謝謝它們在生態循環中的最後一口氣還在為人類付出！       化繁為簡 反璞歸真 Less Is More，布朗博士品牌宗旨。 向大自然學習更簡單的生活方式，不僅是修復人與環境的關係， 更提倡放掉那些其實你不是那麼需要的東西， 如果最後發現帶來的不是快樂，而是更多的不滿足。 多到戶外走走、多體驗新鮮的事物、 多把時間浪費在更多可以讓你真正快樂的人、事、物上，好好享受你的人生並多關心大自然一點。 少買點東西，要買就買好點、買耐用些、要買就買真正需要的! 極簡主義,讓靈魂&經濟自由,享受生活的過程同時也對地球友善! 我們不只在乎產品的永續價值，也重視產品的實用美觀； 提供大家另一個選擇，通往下一個世代！     無痕野宴 遵循著野營不留足跡「Leave No Trace」的精神，大自然是真正的家， 身體不想要有的負擔也不該讓土地承受！ 「布朗博士」的18-in-1潔膚露（天然液態肥皂）能夠100%被大自然分解， 它大概是你在荒野中除了水以外最單純、簡單的清潔工具。 「肥皂界的瑞士刀」，18-in-1的多功能天然液態肥皂應該夠全面了吧？ 除了頭髮、臉部、身體、碗盤餐具、貼身衣物之外，還可以刷牙! " Wash me，Wash the earth！ "     來自大自然的贈禮，地球所孕育的天然植物才是人類、地球永續的原點 我們相信最美麗景象會是人類與地球的和平共存；透過再生有機農業， 友善的使用地球所孕育的寶貴原生植物，We can make it together！ 地球只有一個，需要全人類共同愛護！We are ALL-ONE!

By 麗莎·布朗 ( Lisa Bronner ) 媒體部落客   由於可愛的床罩常常掩蓋著令人毛骨悚然的爬行生物，因此請在洗衣過程中添加潔膚露。   唉額！標題上出現了兩個我很討厭的詞。「塵蟎」是我最不想看到的東西， 尤其當它們是居住在我家中棉被的情況下。 儘管如此，在我討厭的事物的清單排序中，灰塵僅略低於塵蟎。 我會定期保持居家清潔的主要原因之一，就是要減少塵蟎在我家中出現的機會。 不小心吸入空氣中漂浮的灰塵可能會導致人們打噴嚏， 但更令人關切的是以塵埃為食的塵蟎，因為它們很可能會對哮喘患者造成生命危險。   我總是將灰塵與泥土歸為同一類（灰塵=細微的泥土）。 我可以很肯定的說我們家中一定有很多的灰塵，因為我們有五個人和兩隻狗每天不斷地從戶外攜帶泥土回家。 因此我的家中肯定有塵蟎出沒。新聞各界的媒體及消息來源也都認同《時代》雜誌這篇文章所做的結論：   「灰塵」幾乎無所不在， 它是由人類皮膚、動物皮毛、分解的昆蟲、食物殘渣、衣服棉絮、灰燼、烹飪所產生的顆粒物， 以及令人不安的鉛、砷甚至滴滴涕（農藥）所組成。   唉額！ 「灰塵」對於塵蟎是美味佳餚。也就是說，有灰塵的地方就會出現塵蟎。 提醒您，如果不小心吸入塵蟎的外皮和糞便皆有可能引起敏感個體免疫系統反應。 （儘管如此，我認為不小心吸入任何蟲子（我最怕小蜘蛛）都有淺在問題。）   家中的地毯和棉被是塵蟎的最佳棲息地，這些地方對它們來說包吃包住的頂級旅館。 地毯與棉被上的細縫有很多機會纏住皮膚顆粒與動物皮毛等。 然而，寢具用品會是我們比較關切的部分，因為它關乎人的呼吸道健康， 更不用說，我們躺在床上的時間一定會比躺在地毯上的時間還多。 幸運的是，寢具用品比起地毯更容易清洗。   這時潔膚露就可以派上用場了！ 如先前在「驅除螞蟻」的文章所述，潔膚露（肥皂）能溶解昆蟲的外骨骼。 因此，在處理塵蟎等問題時，潔膚露（肥皂）的這一特殊屬性又能再次派上用場。 我在日常洗衣時會使用森呼吸 – 因為它在美白和清除污漬方面略勝肥皂一籌。 但是，針對寢具用品方面，我偏好使用布朗博士的潔膚露（肥皂）- 我通常選擇尤加利香味，但其中任何一款香味都同樣有效。   高溫也能幫助消滅塵蟎，因此，潔膚露（肥皂）結合熱水後塵蟎幾乎沒有任何生存的機會。 寢具用品應當經常清洗，因為新蟎會定期光顧。 另外，長期高溫加上頻繁的洗滌可能更容易損害寢具面料，因此建議選擇100％純棉，且紗線數適中（300+）的布料。   抗蟎配方： ● 布朗博士潔膚露（液態肥皂） 80 ml ● 醋 240 ml ● 熱水 ● 烘乾機 ● 使用新一代高效能滾筒洗衣機請將配方數值減半   將潔膚露（肥皂）加到洗衣機裡並將其設置高溫洗淨。 接著請將醋加入衣物柔軟劑中，以便在清洗週期時幫助柔軟衣物。 （如果使用硬水洗滌織物可能會有皂垢殘留，醋可以幫助消除殘留物）最後挑選一處陽光底下最熱的角落來晾乾您的寢具用品吧。   作者介紹 Lisa Bronner 麗莎·布朗（Lisa Bronner）是一位豐沛的作家、消費者權益倡導者，也是健康和綠色生活的發言人。 她是“Going Green with a Bronner Mom”部落格的作者，也是布朗博士品牌的創辦人伊曼紐·布朗博士的孫女。 也不代表會失去化學物質以外的任何東西。   原文來自 Lisa Bronner ： https://www.lisabronner.com/dust-mites-and-castile-soap

By Michael and David Bronner 布朗博士總裁與執行長     重複再製成塑膠容器，而不是直接丟進垃圾掩埋場！   布朗博士產品中的潔膚露與沐浴露都獨家使用100％回收再利用（PCR）聚乙烯 （PET）塑膠瓶。回收再利用塑膠瓶在個人清潔與保養品市場還未普及以前，我 們就已使用了超過十年。   透過將二手塑膠瓶轉化為新的塑膠瓶或其它容器，能幫助保護珍貴的地球資源 ，同時也能減少垃圾的掩埋，重複利用那些已經投入大量能源所製造出來的塑 膠製品。回收一噸的PET塑膠瓶，約能節省5.6立方米大小的垃圾填埋場！   塑膠瓶回收再製其實是不常見的，再大多數的情況下，您在路邊看到或海邊拾 起的塑膠往往會被“降級回收”，運往類似中國這樣的國家，用來製造地毯和衣 服等等的合成紡織品，然後再運回美國販售，但在這過程中會浪費許多珍貴的 能源。塑膠瓶回收再製成塑膠瓶這樣的循環利用，更有助於減少溫室氣體的排放。   我們所有的回收塑膠瓶中約有一半是由一種稱為CarbonLite的樹脂所製成的，而 該樹脂是由在加州路邊所拾取的塑膠瓶子回收製作而成。這意味著我們有一部 分的塑膠瓶是在本地採集而再製成100％回收再利用的塑膠瓶，部分甚至可能還 是來自被使用過的布朗博士塑膠瓶！   布朗博士目前還在密切的研究與開發生物塑料的創新材質。生物塑料創新科技 能使用再生資源（如植物和細菌）去取代石油來生產塑膠。此創新技術目前還 處於早期開發階段，因為目前製造出來的塑膠作於容器還未有足夠的彈性。   此外，在採用生物塑料以前，我們必須要確保生物塑膠中所使用的植物性原料 能夠以永續經營的農業方式生產，而不是以大量噴灑農藥的農作物或由基因改 造的玉米製成。到目前為止，將植物轉化為塑料仍然比回收再利用的塑料更浪 費能源。然而，我們仍然對這個非常具有淺力的創新科技抱持著很大的希望。   作者介紹 Michael and David Bronner 麥克和大衛·布朗（David Bronner）與家族一起經營布朗博士。 他們將公司視為公益和維權運動的行動家， 並奉獻時間和金錢履行創辦人伊曼紐的ALL- ONE使命與信念。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/about/our-earth/packaging-innovations

By 史黛西·奧帕尼卡(Stacey Oparnica) 布朗博士媒體公關     布朗博士的萬用神奇膏，是一個神奇且多用途的產品，無論是大人小 孩都可以安心地使用。 如果您對我們的產品有所了解，那麼您應該知道我們每種產品都有廣 泛多樣的用途。 我們的萬用神奇膏採用最優質的無毒有機認證原料製成。 其中富含：有機蜂蠟、有機椰子油、有機酪梨油、有機荷荷巴油、有 機橄欖油和有機大麻籽油。 這些優質的有機成分能針對乾癢的肌膚， 進行全方位的滋潤及修護。 那麼，它可以如何使用呢？   我們製作了一個簡單明瞭的清單： 嬰幼兒(建議選用沒有精油的嬰兒無香款)： ● 幫助預防尿布疹 ● 幫助預防口水疹 ● 幫助舒緩肩膀、手腕及膝蓋底下的摺痕線 ● 任何肌膚感到癢的位置     成人： ● 幫助保濕乾燥或龜裂的肌膚、角質層、乾裂的嘴唇、腳跟、手肘、 指緣乾裂 ● 幫助修護皮膚的小擦傷 ● 幫助修護保養紋身部位 ● 幫助整理雜亂的眉毛 ● 整理鬍子及鬢角塑形 ● 日、夜間修護眼霜 ● 將少量塗抹於頭髮上，可以幫助整理亂翹的頭髮！     如果你們也想到了其他神奇膏的創意用法，也歡迎跟我們分享喔~   作者介紹 Stacey Oparnica 史黛西·奧帕尼卡（Stacey Oparnica）是布朗博士的社群媒體專家，喜歡與客戶聊天， 尤其是公平貿易到潔膚皂等的各種問題。她一直是倡導無動物實驗的倡導者， 並認為媒體是對世界產生積極影響的關鍵工具。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2017/10/8-ways-use-baby-unscented-organic-magic-balm  

By 麗莎·布朗 ( Lisa Bronner ) 媒體部落客     非常建議您使用椰子油來卸除一些難卸的防水彩妝。因為它安全且特 別有效，即使是最頑固的彩妝：防水睫毛膏，也都能夠輕鬆卸除。這 麼美好的用法，我怎麼沒有早一點知道呢?   使用椰子油卸妝最重要的特點是：「安全」 和 「有效」。   一般市面上的卸妝專用產品，尤其標榜可有效卸除眼妝妝的卸妝液， 最常在成分安全方面完全徹底失敗，它的問題所在是因為經常含有化 學物質與防腐劑。某一個售價昂貴的卸妝品卻含有2種以上的環境荷爾 蒙、化學防腐劑(propylparaben and butylparaben)，這些防腐劑在化 妝品安全資料庫EWG評鑑中被歸類到第7等級(非常高的危害物，等級 分1-10，最壞是10)。還有一款卸妝濕紙巾，它也含有多種令人討厭的 防腐劑(2-Bromo-2-Nitropropane-1 and 3-Diol)，它被EWG評估在驚 人的第7-9等級，因為它會緩慢的釋放眾所皆知致癌物「甲醇」。這到 底是對我的眼睛有幫助還是有傷害?   為何不使用潔膚露、潔膚皂?！   簡單來說，你可以使用。但你無法完全避免讓肥皂滲進你的眼睛，因 成分沒有不流淚配方，如果你用來卸除防水睫毛膏或緊貼睫毛根部的 眼線時，非常容易讓泡泡流進你的眼睛內，因此眼睛敏感的人容易覺 得不適。   為什麼用油有效?   這個答案很簡單：親油性。如同字面上意思油是「親油性」的。意思 是油與油之間，它們很喜歡彼此。用化學的方式來解說，就像溶解、 結合一樣。 水溶解水溶性，油溶解油性物質。 有許多化妝品，特別是有顏色的東西，是油或蠟為基底的。當水分滑 落，椰子油深入裡面，就能從肌膚上輕易地清除它。   只能使用椰子油?   任何油都可以都可以。但我們非常堅持使用植物油：橄欖油、大麻油 、荷荷巴油都是有效的優質油脂。提醒您避免使用礦物油，因為礦物 油通常來自於石油。我恰巧喜歡椰子油聞起來的味道，且布朗博士生 產了優質有機、公平貿易、全核初榨的椰子油。   使用方法： ▪ 手指上取少量椰子油約半顆豌豆大小的固體油或指尖沾滿液態椰 子油。 ▪ 輕輕且徹底地將其按摩在全部的彩妝上。 ▪ 尤其是睫毛與眼線的位置多按摩幾次。 ▪ 用棉籤或軟紙巾擦拭乾淨。 ▪ 最後最重要的步驟是洗臉，用布朗博士的潔膚系列完成卸妝。 ↑布朗博士可愛的客服務專員(Myrna Olea)為我們示範，照片由Rogelio Olea所拍攝     ↓這個是來自我們的行銷專案經理(Jessica Winer)的使用推薦。   這是單純使用椰子油卸妝的效果，椰子油真的是一個對卸除彩妝很有用的商品。   “ 我最喜歡使用椰子油卸妝的原因是，它是非常地柔和。卸完大部分彩 妝後，我會用手指代替卸妝棉來擦去多餘的部分。 “   “ 當我在高中時，我有非常糟糕的痘痘問題，而椰子油對我而言是護膚生活中的救星。 我甚至試了A酸治療，但不喜歡，所以放棄了。我也試過市面上每家洗 痘痘肌的商品。這也使我了解到他們使用哪一種化學物質和原物料在 那些產品當中。我看到皮膚科醫生透過檢驗分析告知我結果，這一切 是因為我使用的某些彩妝導致，即使清洗過後，這些彩妝仍然停留在 我的毛孔內。這讓我開始走向選擇更好的產品。 最後我讀到一篇有關於使用椰子油和荷荷芭油清潔保濕的文章。我發 現，太不可思議了，這不僅不需要花大錢，所以決定嘗試看看也無妨 。 沒想到，這改變了一切的狀況，我現在很少出現紅疹。我的皮膚變得 更健康了。我甚至感到有足夠的自信、也能減少化妝，這個發現對我 有很大的幫助。這聽起來很陳腔濫調，但這是真的，椰子油改變了我 的生活。“   作者介紹 Lisa Bronner 麗莎·布朗（Lisa Bronner）是一位豐沛的作家、消費者權益倡導者，也是健康和綠色生活的發言人。 她是“Going Green with a Bronner Mom”部落格的作者，也是布朗博士品牌的創辦人伊曼紐·布朗博士的孫女。 也不代表會失去化學物質以外的任何東西。   原文來自 Lisa Bronner ： https://www.lisabronner.com/coconut-oil-for-makeup-removal

By Rafi Loiederman 行銷總編輯     使用布朗博士的沐浴清潔產品來清潔您的頭髮及頭皮，效果其實可以很好！   依據我們的經驗及顧客的使用回饋心得中發現，頭髮的類型和水質的 軟硬度會大大地影響使用結果，因此每個人都應該依照自己的髮質， 在使用的步驟與比例上做一些調整，會使布朗博士使用起來更適合您 個人的髮質。   我們在這篇文章中會嘗試教導所有關於洗髮的基本觀念，並提供一些 疑難排解。 以下提供的訊息及知識大部分都是來自多數顧客的回應，以及一些美 容部落客所作出的統整。     一般人都適用的配方   使用布朗博士的清潔產品來洗頭時有一件很重要的事情，那就是要記 住搭配使用酸性的護髮素來調理您的頭髮。我們建議您使用布朗博士 的柑橘護髮素，這是布朗博士特別配製來調理您髮質的產品，成分中 含有大量的有機檸檬汁及橙橘精油等作為基底，他們能幫助調理您的 頭髮。當然，您也可以選擇一般食用的蘋果醋並加水稀釋使用。 若能正確的使用布朗博士清潔您的頭髮、頭皮，會發現效果實在是令人驚喜！   頭髮外層是由角質層所組成的；像瓦片一樣地層疊在一起。當使用布 朗博士的產品洗滌頭髮時，會同時打開頭髮上的毛鱗片，並徹底清洗 頭髮上的污垢，在徹底清潔的同時，也留下了較乾燥及無光澤的頭髮。 而酸性的護髮素能巧妙地解決問題：它能將這些毛鱗層一片一片地 再關起來，還給您絲滑、柔順般的秀髮。   這套基本流程適用於絕大多數的人，但有些人發現他們的頭髮單獨使 用肥皂洗就很柔順，並不需要再另外搭配酸性的護髮素。也有些人發 現我們的肥皂很適合再搭配一些椰奶同時洗護髮，這樣就不需要另外 再使用酸性護髮素作調理。   如果這套一般的流程不適合您的頭髮，您亦可以參考我們以下的指南， 能幫助您更加了解如何調整您的配方與步驟。   過渡期   幾乎所有一般大眾所使用的洗髮精和護髮素（既使聲稱自己為天然或 草本產品）都含有矽靈和工業用蠟，而這些成分會漸漸地覆蓋您的頭 髮，使頭髮看似有光滑與柔順的感覺。   因此，當您停止使用這些產品並切換到布朗博士這種單純成分的產品 時，您的頭髮很可能會需要一些時間去調適。大部分的過渡期會持續2 至4週。剛開始，頭髮可能會感覺比過去更加油膩。甚至幾週後，您可 能開始感覺比過去更加乾燥（結果會因個人髮質而異）。少數人的頭 髮能立刻適應且完全沒有過渡期（真是一位幸運兒）。但如果您不是 幸運兒，您可能還是需要忍受幾週的煎熬，才能達到您夢寐以求的柔 順且光滑。經過了過渡期後您所得到的獎勵，是一個針對您個人髮質 調整的天然的護髮流程。對許多人來說，過渡期後的頭髮，是他們所 經歷過最柔順，最光滑的頭髮！     那麼我應該如何挑選布朗博士的產品來洗頭髮呢？   我們最經典的18-IN-1潔膚露絕大多數的人都適用。但我們也有多種精 油、不同類型的清潔產品，針對不同髮質與水質軟硬度提供多樣的選 擇。以下列出布朗博士的幾種清潔品類型，以及他們獨特優點：   18-IN-1潔膚露（液態皂）我們的潔膚露一直以來都是許多人首選的明 星商品。優點是，它很可能早就是你家中常常在使用的清潔品，所以 是最容易取得的項目。 至於應該選擇什麼味道呢？隨你喜歡！但如果您肌膚（頭皮）較敏感 ，我們建議依膚質挑選精油款式（可參考官網潔膚露介紹），不同精 油用於洗髮時，其功能會有些許的差異，特別是溫和嬰兒潔膚露，因 其不添加任何精油，且含有兩倍的橄欖油，會比其它款潔膚露保濕。     ALL-ONE潔膚皂（固態皂）使用固態肥皂洗頭是很好的選擇。主要原 因是因為固態皂成分中的大麻籽油以及荷荷巴油，是在椰子油、棕櫚 油與橄欖油皂化後才加入的。這意味著布朗博士潔膚皂中的大麻籽油 及荷荷巴油，是以”保濕油脂”的型態保存在我們的肥皂中，而並非轉 化為”清潔皂”，這亦是我們的潔膚皂洗後感覺較潔膚露稍加保濕的原 因。因此潔膚皂也較適合較粗或乾的髮質類型使用。   固態皂似乎也更適合用於水質較硬的地區。硬水環境會大大影響肥皂 的清潔效果，因為水中的礦物質會與肥皂產生反應，嚴重時甚至可能 導致頭髮上累積皂垢。目前還無法確定為什麼我們的固態肥皂較適於 硬水的環境，這是我們從很多顧客回饋中所得知整合的訊息：固態肥 皂較能有效地防止皂垢及殘留物的產生。我們推測這可能與固態肥皂 成分中另外添加的”鹽”有關。     4-IN-1 沐浴露（ 液態皂 ）我們的4-IN-1沐浴露用於洗頭髮也是個非常 好的選擇。沐浴露與潔膚露的成分類似，但沐浴露是將潔膚露成分基 底中的水替換成有機蔗糖和有機白葡萄汁。蔗糖的作用為天然的保濕 劑，他能幫助維持皮膚和頭髮上的水分。我們發現它對所有的頭髮類 型都有不錯的效果，尤其是對較粗或較乾的頭髮類型是最有益的。     ALL-ONE 刮毛膏（ 液態皂 ）刮毛膏成分與沐浴露其實非常類似，但 刮毛膏的蔗糖含量比例比沐浴露還要高上許多！因此如果需要比沐浴 露更加保濕的“清潔品”。那請您一定要試試看我們的刮毛膏，真的超級保濕！     深層護髮   對許多人而言，尤其是有著一頭毛躁頭髮的人，想擁有一頭健康頭髮(皮) 的關鍵取決於是否有深層護髮的良好習慣。 深層護髮基本上就是混合不同的保濕成分的搭配組合（例如：椰子油 、橄欖油、蘆薈、蜂蜜、酪梨油、香蕉、蘋果醋等），依照配方抹在 頭髮上靜置約15到20分鐘，再用肥皂沖淨即可。     時間的長短與次數將取決於頭髮的類型，您可以從每週一次或每月一 次的頻率測試，再依照護髮後的效果，調整時間與次數。特別為您 介紹一位知名美容部落客所提供的超保濕深層護髮配方，給您作參考。   以下列出的幾項成分是我個人認為最好的DIY配方，請根據您個人的需求使用！ 💁‍♀️小提醒：此護髮配方建議在洗髮後使用，但在洗頭前也是可以 使用啦！這些成分使用時較容易滴漏，請記得將您的秀髮使用淋 浴帽緊緊包住 💁‍♀️   蜂蜜蘆薈配方 準備材料：1/4杯蘆薈、2湯匙蜂蜜 – 您可以使用自製的蘆薈凝膠或從商店中購買一個無添加，原汁原味的 蘆薈凝膠！ – 請選擇純正蜂蜜 步驟： 1. 將兩項成分充分地混合（是的，您可以另用攪拌機），攪拌直至呈 現均勻光澤。 2. 將其塗抹於整個頭髮上（從髮根塗抹至髮尾），靜待15-20分鐘。 3. 用溫水沖洗乾淨。   蛋黃優格配方（適用於乾/易裂髮質，豐富的蛋白質能強化髮根！） 準備材料： 1整顆蛋黃、1/2杯有機無糖優格 1. 在一個小碗裡充分地混合蛋黃和優格，攪拌直至呈現均勻光澤。 2. 將其塗抹於整個頭髮上（從髮根塗抹至髮尾），並靜待15-20分鐘。 3. 用溫水沖洗乾淨。   蜂蜜酪梨蘋果醋配方（適合乾性髮質！） 準備材料： 1/2條成熟香蕉、1/2顆酪梨、2湯匙蜂蜜、1茶匙蘋果醋 1. 在攪拌機中均勻地混合所有成分。如果攪拌起來太濃稠，需要適度 地加一些水。 2. 將其塗抹於整個頭髮上（從髮根塗抹至髮尾），並靜待15-20分鐘。 3. 用溫水沖洗乾淨。     關於水質 水質的軟/硬度和水中的礦物質將深深地影響洗頭與護髮產品的效果。 因為礦物質與我們的皂產生反應時，將會影響它的清潔能力。 將家中的水軟化，是一個很好的解決方案。當然您不太可能為整棟房 子購買軟水系統，最簡便的方式是您可以選擇有軟水功能的淋浴噴頭 ，這樣才能發揮布朗博士肥皂本身最佳的清潔效果。   ⚡疑難排解：頭髮/皮呈油膩感 如果您目前還在轉換產品的過渡期中，我們鼓勵您一定要堅持下去， 因為您頭髮自然分泌的油脂最終會達到平衡。如果經過了幾個星期後 頭髮還是非常油膩，我們建議您一定要嘗試看看以下方法： ▪ 減少柑橘護髮素的用量，或降低使用頻率。 ▪ 使用稀釋過的蘋果醋來取代布朗博士的柑橘護髮素。 ▪ 洗頭髮時，再搭配添加一些小蘇打粉使用！ ▪ 在洗頭淋浴時，確實地按摩頭髮及頭皮，但不要大力！   ⚡疑難排解：頭髮呈蠟狀或有厚重感 如果您仍處於過渡期，這可能是您過去使用的產品導致的累積。建議 您洗頭時搭配天然毛刷使用，能更加地提升清潔效果。 還有另一種可能，如果您是處於硬水的環境，蠟狀厚重感可能是肥皂 與水中的礦物質(鈣、鎂離子)反應，而在您的頭髮上留下一層薄膜皂垢 。在這個情況下，我們建議您可以使用軟水淋浴設備，或改試看看我 們的潔膚皂（固態皂），依據經驗它在硬水的條件下表現更好。 您還可以試試： ▪ 提高使用柑橘護髮素的頻率。 ▪ 避免與肥皂同時使用，嘗試單獨使用柑橘護髮素做清潔。 ▪ 嘗試使用小蘇打粉清洗你的頭髮，再使用布朗博士柑橘護髮素（或任 何酸性護髮素）。   ⚡疑難排解：頭髮乾/易斷裂 當使用我們的肥皂和柑橘護髮素後還是感到乾燥，那您可能會需要提 高您深層護髮的頻率。如果在頻率增加後仍然感覺頭髮過於乾燥，請 嘗試調整您使用的肥皂和護髮素的比例。 一般而言，皂會使您的頭髮較乾（使毛鱗層打開、清潔髒汙油脂）而 酸性護髮素能（關閉毛鱗層、補充天然油脂）使您的頭髮更加保濕。 您也可以嘗試： ▪ 使用較少的肥皂，或直接停止使用肥皂洗頭髮，並單獨使用柑橘護髮 素做清潔即可。🍊柑橘護髮素裡的檸檬汁及皂化的椰子油、橄欖油等 ，仍然具有極佳的清潔效果，單獨使用也能有效清潔頭髮/皮喔！ ▪ 減少使用肥皂洗頭的頻率，交替或單獨使用清水來清潔頭髮/皮。 ▪ 在肥皂（液態）中加入一些椰奶，能額外增加保濕的效果哦！ ▪ 將頭髮吹乾後，使用少量的有機椰子油塗抹於需要特別加強保濕的頭 髮(皮)部位上。   ⚡疑難排解：頭皮乾/癢 造成頭皮癢的原因有很多種，根據不同的原因有不同的對應方式。 如果您的頭皮容易乾癢且您同時擁有乾燥的頭髮（而不是油性頭髮或 頭皮屑），那麼您可能需要特別加強頭皮與頭髮的保濕。深度護髮可 能會有很多幫助，請您參考以下建議： ▪ 再稀釋您的清潔肥皂和柑橘護髮素，可能目前的比例對於您的頭皮/ 髮來說有些太強。 ▪ 使用有機蘆薈汁直接抹於頭皮上，停留約15分鐘後用冷水沖洗乾淨。 這將滋潤您的頭髮/皮，並有助於減少瘙癢狀況。 ▪減少使用肥皂洗頭的頻率，交替或單獨使用清水來清潔頭髮/皮。   作者介紹 Rafi Loiederman 拉菲·洛伊德曼（Rafi Loiederman）是Bronner's博士的行銷內容編輯， 並且使用該公司的產品已有20多年了。他喜歡錄製音樂和表演音樂， 是一個狂熱的徒步旅行者和博物學家，還是一位古怪的語言學家。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2017/03/definitive-guide-washing-hair-dr-bronners

By Rafi Loiederman 行銷總編輯   永續農業的下一步是什麼？   目前大型工業化的農業方式及不受限制的使用合成殺蟲劑和化肥，顯然已對我們的地球 造成了極大的傷害：包括了墨西哥灣的死區（death zone）就是因為肉品工業所產生的動 物糞便和肥料中的毒素進入該水域，造成有害藻類大爆發，以及因為新菸鹼類殺蟲劑的 使用猖獗，而引起的蜂群崩壞症候群（ 或稱蜂群衰竭失調，大批蜂巢內的工蜂突然消 失、大量死亡，造成蜜蜂生態崩解 ），工業化農業對生態系統和野生動物所造成的傷害 規模實在是令人痛心。而現在，有機農業因為避開化學、合成農藥、基改農作物和石化 肥料的使用，為大規模工業化農業所造成的災難提供了一個更好的解決方案。   布朗博士發現大規模(工業)型態的農業常態使用過多的化學合成農藥與肥料，這會對土地 造成非常嚴重的傷害，因此布朗博士在2003年開始便致力於從有機農場採購其產品的所 有主要原料，並極力推廣追求原生自然的理念。這個理念在現在，已能被相關廣大的從 業人員所接受：主因在於如何實踐優質農業以及對其構成條件的理解，在這15年間有了 長足的進步。 農民、科學家和行動主義者漸漸瞭解有機農業不僅要永續經營，還需是可 再生的：農民必須培育健康的土壤：因為土壤是農業賴以生存最基本的元素。複雜的土 壤科學正迅速蓬勃發展，而這些新的見解將會使我們對於永續和再生農業的理解產生革命性的變化。     健康的土壤是一個非常錯綜複雜的生態網路，包括植物的根、真菌、細菌、蠕蟲和昆蟲。 土壤不僅是污垢：惰性介質（無生命），它是一個非常活躍的動態生物系統。在土壤中 繁衍生息的生物一旦腐朽，就會變成土壤中的有機質，增加土壤的碳含量。這種富含碳 的土壤能夠保留更多的水分，自然能幫助滋養植物，防禦病蟲等危害。   再生有機農業的理念就是以各種可能的方式培育及豐富土壤的生態系統。而執行的方法 各不相同，包含降低對土壤的干擾程度（保護性耕作）、採取覆蓋作物增加土壤肥力、 多樣化作物輪作、堆肥和農場動物的輪替放牧。當組合應用這些方法時，經過證實不僅 可以恢復土壤肥力，還能幫助吸收大氣中的二氧化碳並將其封存在健康的土壤中。雖然 現今實行的工業化農業是造成溫室氣體和氣候變遷的主因，但一旦我們將全球的工業化 農業轉變為再生有機農業，這個改變能再度將成千上萬噸的碳封存於健康的土壤中， 緩解氣候變化所帶來的嚴重影響。   再生有機標準的需求   儘管再生有機農業經過現代科學的研究和驗證後有規模性的發展，但再生有機農業並不 完全是一個全新的概念。再生有機農業的來源部分來自於世界各地的傳統農業以及艾伯 特霍華德爵士、J.I.羅德爾和魯道夫．斯坦納等有機先驅者的原創思想。傳統社會和這些 有機先驅者都一致公認永續農業的發展與技術將取決於動物、植物和土壤之間的健康平衡。 ↑農民直接在加利福尼亞的薩利納斯山谷地區收割和包裝採收的新鮮蔬菜。   隨著有機農業運動在二十世紀蓬勃發展，支持者也表示需要將工人和農民的權益納入農 業體系的規範中。這些先驅者們認為，如果在這個過程中沒有公平地對待那些耕作土壤 和種植糧食的人，那麼種植健康的食物和維持健康的生態系統將會是徒勞無功的。有機 農業不僅關乎種植「健康食品」，同時也應該盡可能的維護農民健康和維持農村社區的蓬勃發展。   對農民及勞工有益的條件常常被排除在外：大型工業化農業公司希望使用新的有機認證， 但不願意因此提高勞工的工資門檻與改善勞動制度中不安全的工作環境。儘管這些企業 想藉由提升公平貿易的標準來填補所沒有納入勞工正義的缺失，但這仍意味著一個健康 農業社區發展的兩個構成要素沒有被確實整合。     有機標準確實改善了農場動物的生活，但還遠遠不足。大部分消費者所買到標示有機的 肉類和奶製品，其僅意味著農場中的動物食用的是有機飼料，這並不代表動物是在真正 「有機」的牧場中被飼養。但整體而言，有機農場飼養的動物還是會比傳統農場中飼養 的動物還要來得健康，儘管被飼養和屠宰的條件仍不一定符合人道規範，因為目前的有 機標準並沒有嚴格規範動物的活動空間和待在戶外的時間長短。   再生有機認證的高規格標準同時包含了土壤健康、公平貿易和動物福利，不僅能填補有 機認證的空缺，也有助於重新修正再生有機運動本身的一些做法。我們相信，再生有機 農業絕對需要以有機農業為基礎。我們加入了由我們的盟友聯合製定的再生有機認證標 準，其中包括羅德爾研究所（Rodale Institute）、公平世界計畫（Fair World Project）、 動物福利機構（Compassion in World Farming）和巴塔哥尼亞（Patagonia）。 再生有機農業的出現不是為了取代目前的有機農業，而是恢復有機農業原本應有的基礎 和目的。有機認證的重點在於減少使用化合物，這一點至關重要。我們不需要也不希望 這些毒物噴灑於空氣中或經由土壤污染我們的水道。     再生有機標準的三大支柱   我們與羅德爾研究所，巴塔哥尼亞以及其他一些非營利組織、企業與行動主義者共同研 究，制定了再生有機認證標準，農民和生產者將能夠依據這些標準將其產品認證為再生 有機認證產品。這些標準將由具有國際影響力和公信力的機構： 美國國家衛生基金會（NSF International）管理，並將在 2018年開始其試驗階段。再生有機認證的制定標準包括這三個支柱： 土壤健康與土地管理、動物福利，農民和工人正義。   再生有機認證參考並加強了現有的認證，土壤健康和土地管理：依據美國農業有機認證 （USDA）和生物動力農業認證（Demeter Biodynamic），動物權益：非營利組織 全球動物夥伴（GAP）和動物福利許可（AWA），農民和工人正義：參考農業正義計畫 （AJP）、世界公平貿易組織（WFTO）與公平貿易認證（Fair for Life）。   以下列出再生有機認證中三大支柱的標準做法：   土壤健康和土地管理 保護土壤健康，土壤肥力和生物多樣性的做法包括： ● 採取覆蓋作物和多樣化作物輪作（特別是能固氮的豆科植物）：以防止土壤遭受 侵蝕，並有助於防治雜草和害蟲。 ● 保護性耕作：對土壤微生物群和其結構保持最小程度的干擾，同時能防止碳流失於大氣中。 ● 輪替放牧：透過牧場輪流放牧草飼牛和成品牛，牧場利用反芻動物放牧時產生的肥料 施肥有助於養分回歸土壤得到充分滋養與休息。 ● 利用堆肥、肥料、覆土物和有機廢棄物實現土壤肥力的自給自足，省去任何合成肥料。 ● 不使用化學農藥，不砍伐森林。   動物福利 確保動物福利符合標準的做法包括： ● 拒絕密閉式動物飼養方式（CAFOs）：美國農業部將其定義為「 每年將超過1000隻 動物限制於密閉式飼養場中45天以上」。 ● 避免動物飢餓和口渴：動物應隨時可以享有安全水源和保持健康和活力的飲食。 ● 避免動物生活不適：提供他們適當的生活環境，包括舒適與安全的住所和活動區域。 ● 避免動物遭受疼痛、傷害或疾病：實施疾病預防措施並提供適當的診斷和治療。 ● 提供動物足夠的生活空間、適當的設施和同物種的陪伴，使其能自由地表達其動物本身的正常行為。 ● 避免動物遭受苦難與畏懼：確保其屠宰系統符合人道規範及避免精神折磨，並且將 屠宰設施的運輸距離減至最小。   農民和工人正義（公平貿易） 為了獲得再生有機農場認證，必須遵守以下勞工標準： ● 不使用童工。● 不強迫勞工。 ● 不濫用或性騷擾勞工。● 不歧視。 ● 允許結社自由和勞工集體協商。● 良好的生活工資。 ● 商品的公平定價。● 安全的工作環境。 ● 買家的長期承諾。● 支持員工培訓和能力發展。   如何支持再生有機農業   過去幾十年來，有機食品和產品的成長呈指數級增長，其主要是因為消費者不斷要求更 健康、更尊重環境的食品，以致於有機農作物的需求量增加，也因為很多企業介入為顧 客提供可以信賴的有機產品。同樣的道理，消費者可以促使各大品牌、農民與生產者採 取下一個重大措施，確保未來的產品不僅有機，而且還是再生有機產品。消費者有能力 確保我們地球的未來，包含了健康的土壤和健康的社區，並減輕失控的氣候變遷所帶來 的嚴重影響。同樣地，消費者也必須自主性的減少肉食，並盡可能地選擇經過動物福利、 人道主義認證的肉品、雞蛋和奶製品，且經過動物福利許可（AWA）、人道認證（Certified Humane）、 全球動物夥伴（GAP）和再生有機認證等高規格認證標準。它最終會是任何具備道德和生態意識的消費者的唯一選擇。     台灣相關安全農法與人道產品產品資訊： http://www.tsas.tw/list   作者介紹 Rafi Loiederman 拉菲·洛伊德曼（Rafi Loiederman）是Bronner's博士的行銷內容編輯， 並且使用該公司的產品已有20多年了。他喜歡錄製音樂和表演音樂， 是一個狂熱的徒步旅行者和博物學家，還是一位古怪的語言學家。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2018/01/moving-towards-regenerative-organic-certification  

By 史黛西·奧帕尼卡(Stacey Oparnica) 布朗博士媒體公關     打從我出生有記憶開始，頭髮帶給我的困擾就沒有中斷過。我的頭髮非常的乾燥、捲曲， 也很容易纏結在一塊。我記得當我小時候，爺爺總是拿著梳子告訴我：「 把頭髮梳一下！ 梳一下嘛！」，我總是絕望地回答他：「 我沒辦法！」。   我試圖尋找方法：「能幫助滋潤與緩解糾纏我許久的一頭捲髮」。在經過了多年的實驗 （不誇張），我終於收集了許多有效的天然產品，其中之一就是我現在要介紹的椰子油。   我最喜歡的椰子油用途之一就是「頭皮治療」。我也有嘗試過將不同精油與椰子油結 合，配出自己喜歡的味道，您當然也可以這樣做，但現在我喜歡直接從罐子裡取出椰子 油使用在我的頭皮上，您可以參考我以下幾個步驟：   1. 我喜歡將椰子油塗抹於「使用毛巾擦乾」的半乾頭髮上。您也可以嘗試直接塗抹於使 用吹風機吹乾後的乾髮上，試試看哪個方法最適合您（我建議兩個方法都嘗試看看再決定）。   2. 如果您的椰子油還是固體（冬天氣溫低於25度°C）， 試試將大約兩大湯匙的椰子油隔水加熱使其融化。   3. 使用髮夾將頭髮分成兩個部分，以便將需要滋潤的頭皮或頭髮部位劃分出來， 這能幫助您有效分配您的椰子油。   4. 塗抹椰子油時，使用指尖（不要用指甲）將其按摩到頭皮上。準備好那充滿堅果風味 的椰子油香氣了嗎？慢慢來，好好享受。「學習照顧自己，是一個神聖的責任」，椰子 油不僅可以幫助滋潤你的頭皮，還能幫助清除堆積已久的老廢角質與頭皮屑，並同時刺激頭髮生長。   5. 如果您覺得您的頭髮還是過於乾燥，溫柔地將椰子油從頭皮的部位均勻散佈至髮尾， 您可以多花時間在照顧特別容易乾燥的髮尾部分。我會用手指或木製的寬齒梳將椰子油 均勻散佈在頭髮上，記得，只要一點點的量就足夠囉。   6. 接下來使用純棉的毛巾將頭髮包裹起來，讓它停留至少30分鐘。（每個人的喜好皆不 同，我也曾將其保留過夜，甚至還頂著它上街購買雜貨。建議依個人喜好及頭髮狀況調 整護髮時間長短）。   7. 護髮療程結束後，使用您最喜歡的天然肥皂或洗髮精來洗頭，並維持您平常的護髮流 程。如果您使用布朗博士的潔膚露或沐浴露來洗頭髮，您可以參考我們另一篇網誌「如 何用布朗博士正確的洗髮 ▸https://goo.gl/yz1R4s 」。     療程過後，您的頭皮應該感覺更清新、保濕且不再容易乾癢。我個人每週或每兩週會重 複一次療程，這也將取決於天氣以及我個人的飲食習慣，甚至我在周間喝了多少水都會 有所影響。我發現，當我將我的身體照顧得越好時，我需要護髮療程的次數也逐漸減少了。   我個人選擇使用布朗博士的有機椰子油來做此護髮療程。但是，顯然地，你們會覺得是 因為我在這裡工作。為了避免偏見，讓我給你三個為什麼我選擇購買布朗博士椰子油的 原因。第一：它取得了最高標準的有機認證。第二：它取得了公平貿易的認證。第三： 布朗博士的椰子油供應鏈來源單純且經過嚴謹控管，並非像其它廠牌是由各地收集而來 的椰子油所混製而成，而且它聞起來超讚的啦！哦，還有，所有的椰子副產品，如外殼 和果殼等，皆會由位於斯里蘭卡工廠Serendipol的工人在萃取油後做重複利用製成紡織原 料、活性炭或動物飼料 ，達成零浪費的目標！   作者介紹 Stacey Oparnica 史黛西·奧帕尼卡（Stacey Oparnica）是布朗博士的社群媒體專家，喜歡與客戶聊天， 尤其是公平貿易到潔膚皂等的各種問題。她一直是倡導無動物實驗的倡導者， 並認為媒體是對世界產生積極影響的關鍵工具。   原文來自Dr.Bronner US： https://www.drbronner.com/all-one-blog/2017/10/coconut-oil-hair-scalp/  

By Jenn A Parenting and Lifestyle Blog MY LILBOOKWORM   我喜歡布朗博士潔膚露的原因是因為它對身體不會造成傷害，同時也保有良好的清潔效果。 不得不說因為這款18合1的潔膚露使我的浴室不再那麼雜亂，我的廚房也變得更整潔。 有一些讀者在閱讀我的文章後，向我反應他們也喜歡這個品牌，但唯一的缺點是布朗博士的潔膚露沒有附擠壓式的噴頭。 你必須購買(或重複使用)擠壓式分裝瓶，將潔膚露倒入分裝瓶，自行稀釋才可使用。 然而我們習慣直接從瓶子裡擠出潔膚露使用，所以這步驟稍嫌麻煩，若能省去這步驟能讓使用更方便。 好消息是現在我們還有另一款可以直接從瓶中擠出液態皂了，我會在下面文章中將產品介紹給你！     布朗博士沐浴露 (👀沐浴露) 這款有機沐浴露富有焦糖色的液體與甜美香氣， 蔗糖與有機白葡萄汁的結合使我們的皮膚保持水潤與光滑， 有機橄欖大麻籽油混合成的卡斯提亞皂。他們除了有不具香味的溫和嬰兒沐浴露， 還有薄荷、薰衣草、茶樹與檸檬草的味道可選擇，而我使用過茶樹沐浴露。 這款有機沐浴露真的很方便，不論你要洗手、洗臉、洗身體都可以。 使用有機沐浴露沖澡後，皮膚的保濕是很重要的。 讓這款嫩膚乳來滋潤你的皮膚吧！ 布朗博士有機嫩膚乳 (👀乳液) 布朗博士有機嫩膚乳有助於滋養我們的肌膚，透過有機荷荷巴油等有益的成分來修復與緩和， 他還富含有機椰子油來滋潤，有機大麻籽油和酪梨油則讓你的肌膚保持光滑柔軟。 它適用於大多數的肌膚類型，包括敏感肌、乾燥粗糙型、混合肌和油性肌膚。 令人興奮的是，他的香味只有使用有機精油，有橙橘薰衣草、薄荷、薰衣草椰子、廣藿香萊姆的香味可選擇。 我選擇了薰衣草椰子因為任何有關椰子的產品都使我瘋狂。 因為它夠溫和所以可以在任何部位使用，例如：手、臉部及身體。這款乳液非常滋潤肌膚， 所以少量使用即可。在身體擦乾前，我將它放在放置在浴室置物架上。只要輕按幾下乳液就可以擦全身並且皮膚可以快速吸收。 此外，你也可以確定這絕對是你的寶寶也可以使用的產品。 布朗博士18合1的潔膚露也可以用來刷牙，但你想使用一般牙膏的話(畢竟潔膚露刷牙的皂味不是人人都能接受)， 布朗博士現在就有推出專用的潔牙膏。 布朗博士潔牙膏 (👀潔牙膏) 我很高興我試用了布朗博士的潔牙膏，我們家從很久以前就不再使用含氟牙膏。 這種低發泡的配方不添加合成發泡劑，不含氟化物、純素主義、無動物實驗，不含人工色素、香精、防腐劑或人工甜味劑， 並且70％由有機成分製成。這是單純且有效的牙膏可促使口腔、牙齒、牙齦和舌頭保持清新乾淨。 我有說過它有助牙齒亮白嗎？我想大部分的成人都會很高興聽到這消息，我也不例外。 牙膏的外包裝採用100％可回收的外盒和管子，它還有薄荷、肉桂與八角口味可選擇。 如果你有小孩的話，那你很有可能隨時隨地帶乾洗手再身上。而我也一樣， 即便我的小孩都10歲大了。但他是個男孩，男孩就是男孩，衛生是他們心中最不在意的問題。 布朗博士薰衣草噴霧乾洗手 (👀乾洗手) 這款有機乾洗手可以透過簡單的配方殺死細菌， 其成分很單純只有：有機乙醇、水、有機薰衣草精油和有機甘油。 你在一般乾洗手產品中無法找到像這款乾洗手一樣不具令人厭惡的化學成分， 同時還保有消毒功效。他非常適合在旅途中使用， 當你小孩雙手或雙頰黏滿髒污或泥土時使用， 你甚至可以把他當成空氣芳香劑或是除臭劑。   原文來自 mylilbookworm ： http://mylilbookworm.blogspot.com/2016/12/dr-bronners-new-range-of-organic-skin.html

By Ariane and Delphine 美妝部落客     我是一個總是隨身攜帶著抗菌洗手液與抗菌濕紙巾的重度使用者， 對我來說，一般市售常見的抗菌洗手液對於您的健康而言其實沒什麼幫助。 而且事實上，它所帶來的效果可能與您想像的恰好相反。   上個月，一份來自於《美國環境健康視角 Environmental Health Perspective 》的研究報告指出： 市面上大多數所販售的個人抗菌與消毒用品，其有效成分主要是添加了二氯苯氧氯酚（三氯沙）與三氯卡班， 長期的接觸這兩項成分對於您的身體健康而言是會造成傷害的。 順待一提，這兩項成分也是個人清潔及保養品成分列表中的黑名單。   一項由歐洲九個衛生組織和29個國家及超過200多位研究人員深入調查的研究報告結果發現，針對殺菌等效果而言， 相較之下皂類清潔產品與其它使用三氯沙、三氯卡班此兩項成分的個人衛生用品， 在科學理論上沒有任何的不同，之所以我非常納悶這些產品添加這兩項成分的用意為何？ 這其實是非常令人擔憂的，因為三氯沙和三氯卡班都是已知的內分泌干擾物（環境荷爾蒙）， 它們會嚴重影響您的生殖系統以及帶來更多其它的健康風險。 而且，也因為其具有致癌的可能性，已經對我們的環境漸漸造成了傷害。   美國政府於2016年9月已嚴厲禁止這些化合物使用於個人清潔與保養用品中， 遺憾的是，它們仍然能過通過歐洲的審核，所以請您下次購買這類商品前一定要仔細檢查一下商品的成分列表。 然而，這並不代表您該完全放棄使用這一類的隨身消毒用品。畢竟，這是在出外旅遊及露營不可或缺的隨身好夥伴啊!   回歸正題，我對布朗博士的薰衣草噴霧乾洗手有著極高的評價，因為其薰衣草精油所散發出來的香氣實在是令人耳目一新。 我已經把它介紹給我許多的朋們友，而現在我也希望能把它介紹給更多的人。 更重要的是，布朗博士的噴霧乾洗手，其全成分極為單純。 成分只使用有機蔗糖所釀造的酒精、水、有機薰衣草精油及有機甘油。 而且，它也不會像一般的消毒用品那樣，容易使肌膚乾燥。 甚至，它還可以作為枕頭噴霧（薰衣草芳香能幫助您的睡眠）、室內芳香或除臭等多用途。     作者介紹 Ariane and Delphine 兩姐妹是天然和有機生活博客FT oxins的創始人Ariane和Delphine，天然美和自然生活的先驅。 他們透過對話推薦喜歡的產品，他們希望表達轉向天然生活並不意味著在生活品質上必須有所妥協， 也不代表會失去化學物質以外的任何東西。   原文來自Ariane and Delphine： http://www.ftoxins.com/antibacterial/